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전체 훈련은 장비없이 어깨 볼륨을 우승
★★★ Hombros En Casa ★★★
Esta app cuenta con un completo entrenamiento de hombros, donde no requerimos el uso de equipo para su desarrollo tanto en fuerza como su desarrollo muscular.
Todos los ejercicios de hombros que contiene la app, estan pensados para trabajar en cualquier sitio sin la necesidad de equipamiento, lo cual lo hace un entrenamiento ideal para que cualquier persona lo puede realizar.
Vamos a trabajar integralmente el hombro, y esto incluye la diferentes fibras musculares lo que nos favorecera en su desarrollo.
En resumen buscamos aumento de fuerza y desarrollo de masa muscular.
Adicional a esto, algunos ejercicios tambien beneficiaran nuestra espalda, pectorales y brazos
최신 버전 1.04의 새로운 기능
Last updated on Feb 28, 2020
Entrenamiento progresivo
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Hombros En Casa
1.04 by Andrea Moná
Feb 28, 2020