كامل الجسم تجريب التحدي

مجموع لياقة الجسم التحدي

كامل تجريب التحدي حتى الولايات المتحدة كسول سوف تلتزم.

برنامج تجريب بدون معدات لن تتأثر به.

إنه يتعلق بالتمتع بقدر ما يتعلق بالشعور بالرضا ولكن لا شيء يجعلنا نشيطين وقويين ومستعدين لتحمل ما سيكون بالتأكيد حياة أفضل مثل العناية بأجسامنا. لذا اتصلنا بالأكثر إيجابية ، لإنشاء تحدي لياقة بدنية كامل الجسم بدون معدات ، لمدة 30 يومًا للتجول في الحياة الجديدة.

كل يوم سوف تدور بين حركتين التنغيم وحركة القلب واحدة. إن زيادة عدد أمراض القلب في منتصف كل أسبوع ستجعلك تشعر بالحيوية والحماس للمزيد. سوف تنمو مع كل أسبوع بينما تقوم بالتناوب بين التحركات التنغيم والقلب.

في هذا التطبيق المتحرك على مدار 30 يومًا من تحدي اللياقة البدنية ، ستتعلم كيفية إجراء التمارين التي ستساعدك على بناء العضلات والجسم V Shape. احرق السعرات الحرارية وتحدي الأوزان والتمرين من خلال تمرين مدرب Workout Challenge المحمول لتفقد وزنك وعضلات جسمك من خلال التصور الصور المتحركة في هذه التحديات اللياقة البدنية 30 يوم التطبيقات.

يشمل تحدي تمرين الجسم بالكامل:

عرض

خطة التحدي

نقل القلب (مع صورة متحركة)

التنغيم (القيمة المطلقة) (مع صورة متحركة)

التنغيم (الأسلحة) (مع صورة متحركة)

التنغيم (الساق) (مع صورة متحركة)