Fitterfox

الحصول على مدرب اللياقة البدنية الذي يصمم التدريبات المخصصة لك ويبقي لك دوافع.

مهمتنا في Fitterfox هي توجيه وتحفيزك على أن تكون أكثر لياقة وتحقيق الجسد الذي تريده. تم تصميم تطبيق Fitterfox والحافلات الممتازة لتمكينك من تحقيق هذه الأهداف.

مع Fitterfox ، يمكنك الحصول على مزيج من التدريبات الفاصلة عالية الكثافة (HIIT) - التي لديها توازن مثالي من تمارين الكارديو عالية الكثافة ، تمارين تدريب المقاومة وتمتد. تساعدك تمرينات القلب على فقدان الدهون أسرع وتمارين تدريب المقاومة تضمن أنك لا تفقد عضلاتك في هذه العملية.

مع Fitterfox ، لديك خيار استئجار مدرب اللياقة البدنية الشخصية. مدربك

أ) تصميم التدريبات المخصصة لك ، من المدة الزمنية التي تفضلها بما في ذلك التدريبات التي تعمل من أجلك

ب) تجري مكالمة أسبوعية واحدة معك - لمراجعة تقدمك ووضع أهداف للأسبوع القادم

ج) متوفرة دائمًا في الدردشة - للإجابة على أي استفسارات متعلقة باللياقة أو النظام الغذائي

د) يصمم خطة النظام الغذائي مع مخطط غذائي وأدلة لما يجب تناوله ، ومتى يأكل ، وكم من الطعام

يصمم مدرب Fitterfox خطط تجريب لك تتكيف مع احتياجاتك وتساعدك على تحقيق أهدافك الصحية في البيئة التي تفضلها.

والأهم من ذلك أن مدربك يبقيك حافزًا في رحلتك الرياضية.

ويركز Fitterfox ليس فقط على فقدان الوزن أو اكتساب العضلات ، ولكن لديه نهج شامل لللياقة البدنية التي تشمل زيادة القوة والقدرة على التحمل والمرونة.

نظرًا لأننا ندرك أنه من الصعب عليك تخصيص وقت لممارسة الرياضة ، نبدأ بالتدريبات التي تستغرق من 10 إلى 15 دقيقة فقط من وقتك. يمكن القيام بها في أي مكان ، دون الحاجة إلى معدات.

سنحافظ على تمرينك الروتيني المرح باستخدام مزيج من HIIT (تدريب فاصل عالي الكثافة) ، أو تمارين القلب ، أو اليوغا أو أسانا ، مع زيادة الكثافة كلما تقدمت.

معظم تماريننا المجانية مدتها 10 دقائق ، لكن لدينا مجموعة من التدريبات الممتازة مثل تمرينات الجسم الكاملة لمدة 7 دقائق ، و 5 دقائق للإحماء ، و 7 دقائق لتمرين كامل للجسم ، و 7 دقائق لتمرينات القلب والأوعية الدموية ، 15 دقيقة من التدريب المذهل ، 7 دقائق على السرير - للظهر والساقين وممارسة تمارين الجسم بالكامل لمدة 30 دقيقة.

الميزات الأكثر إقناعا من Fitterfox هي:

• التخصيص - تم تصميم التدريبات بناء على أهداف العمر والجنس والطول والوزن واللياقة البدنية. عندما تصبح أكثر لياقة ، تصبح تماريننا أكثر تحديًا.

• التوجيه - يرشدك Fitterfox من خلال خطة اللياقة البدنية الخاصة بك ، مما يزيد من الصعوبة ويقلل حسب ملاحظاتك. كلما تعرفنا أكثر ، سيكون أفضل تمرين نقدمه لك. وبصرف النظر عن خطط فقدان الدهون وخطط اكتساب العضلات ، لدينا أيضا خطط متخصصة مثل خطة التنغيم Ab وخطة تقوية الجسم السفلى.

• النهج العلمي - تم تصميم التدريبات الخاصة بك من قبل مدرب معتمد لتجنب وقوع إصابات وتحقيق أقصى قدر من النتائج.

• الحل الكامل - خطط Fitterfox التدريبات الخاصة بك بحيث يتم إعطاء ثلاثة جوانب من اللياقة البدنية ، والقوة العضلية والتحمل ، والقدرة على التحمل والمرونة الوزن المتساوي. تم تصميم خطط التمرين لكي تمارس كامل جسمك كل أسبوع.

اختر Fitterfox ، من أجل صيغة تحويل علمية ، تم اختبارها بشكل جيد ومتوازن عملت لكثير من مثلك.