Fasting tracker

الصيام المتقطع لإنقاص الوزن بسرعة والتمثيل الغذائي السريع وتحسين الصحة.

سوف يرشدك تطبيق Fasting Tracker إلى أسلوب حياة جديد مع عادات صحية. ستفقد الوزن بشكل فعال وتشعر بمزيد من النشاط! لا يوجد نظام غذائي ولا تأثير اليويو.

هل هو فعال؟

ثبت أن الصيام المتقطع يؤدي إلى فقدان الوزن بسرعة. أثناء الصيام ، مع استنفاد الجليكوجين ، يتحول جسمك إلى الحالة الكيتونية ، والتي يشار إليها باسم وضع "حرق الدهون" في الجسم. هذه طريقة فعالة لحرق الدهون.

هل هو آمن؟

نعم. إنها الطريقة الأكثر طبيعية وآمنة لفقدان الوزن. تشير الدراسات إلى أن تناول الطعام طوال الوقت يجعل جسمك غير قادر على أخذ استراحة من الهضم ، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية ، مثل مرض السكري. عندما تصوم ، تأخذ استراحة من الأكل ، وتزيل بعض الحمل عن كبدك.

متتبع الصيام المتقطع هو تطبيق تعقب ساعات الصيام والذي يعمل أيضًا كمؤقت سريع.

ميزات تطبيق تعقب الصيام المتقطع:

- تمثيل مرئي للصيام ، تتبع تقدم فقدان الوزن

- عرض فقدان الوزن الخاص بك على شكل رسم بياني في أي وقت ، والصيام

- أضف ملاحظات إلى كل خطوة من خطوات رحلتك السريعة

- من السهل تتبع صيامك المتقطع

- احفظ تاريخ صيامك

- شاركوا بأصوامكم وأعطوا واستقبلوا التشجيع.

- اختر أي فئة سريعة أو قم بإنشاء الصيام الخاص بك

- لوحة تحكم لساعات الصيام وتاريخ الوزن

- تاريخ ساعات الصيام وتاريخ الوزن

- تتبع مؤشر كتلة الجسم (حاسبة مؤشر كتلة الجسم)

- وقت الصيام ، توقيت الصوم ، ساعات الصيام ، متقطع الصيام

- متتبع الصيام ، متتبع الصيام لفقدان الوزن ، متتبع الصيام المتقطع ، متتبع ساعات الصيام

صيام متقطع مثبت علميًا

إنقاص الوزن بشكل فعال

يتحول جسمك إلى وضع حرق الدهون. ستحرق احتياطيات الدهون في الجسم وتمنع تخزين الطعام الذي تتناوله على شكل دهون.

طبيعي وصحي

عند الصيام ، يحرق جسمك الدهون بفاعلية ، ويدخل في وضع التخلص من السموم ويبدأ عملية التجدد.

التخلص من السموم

يقلل جسمك من الالتهابات. تكسر الخلايا الفيروسات والبكتيريا والمكونات التالفة.

الوقاية من الأمراض

تشير الدراسات إلى أن الصيام يمكن أن يقي من العديد من الأمراض ، مثل أمراض القلب والسكري والسرطان.

إصلاح الخلايا وتجديدها

تزيل الخلايا المكونات غير الضرورية أو المعطلة. سيتم استبدال الخلايا التالفة بخلايا أقوى.

ضد الشيخوخة

يبدأ جسمك بعملية الالتهام الذاتي ، وهي عملية إزالة السموم والإصلاح والتجديد. هذا له فوائد ضد الشيخوخة.

السيطرة على نسبة السكر في الدم

يساعدك الصيام على أن تصبح أكثر حساسية للأنسولين. إنه مفيد للتحكم في نسبة السكر في الدم.

زيادة التمثيل الغذائي

أثناء الصيام ، يرتفع هرمون النمو ويزداد التمثيل الغذائي لديك.