DOU Fitness

اللياقة البدنية في متناول يدك.

برنامج DOU الانترنت التدريب

برامج تصميم: جون المدرب

الرياضة وأخصائي الأداء

عملاء برو بما في ذلك NBA، NFL واللاعبين الدوليين

المشكلة:

هل تنفق المال لصالة الألعاب الرياضية أو الصالة الرياضية عضوية أنك:

لم أستعمل أبدا

لا أعرف كيف يمكنك استخدام

لا أرى النتائج التي تتوقعها

الحل:

تم إنشاء برنامج التدريب على الانترنت DOU للياقة البدنية لتقديم تجربة تجريب بأسعار معقولة، ولكن الشخصية. تم تصميم هذا البرنامج لتتناسب مع الجدول الزمني، نمط الحياة، ونوع الجسم وأهداف كل عميل على حدة. معظم صالات رياضية تقدم لك نفس الشيء: المرافق والمعدات. انهم لا نبيع لكم على التدريب والبرمجة والنتائج الأهم. إذا كنت تعبت من الدنيوية، قطع الكعكة، مقاس واحد يناسب الجميع نهج اللياقة البدنية، وبرنامج DOU هو مثاليا بالنسبة لك!

لماذا هو DOU مختلفة؟

DOU لا ثورة اللياقة البدنية، وإعادة اختراع العجلة أو تقدم لك أحدث وأكبر "سرية". نحن فقط مما يتيح لك الحقيقة، والعلوم والحقائق والصدق. والحقيقة هي، وصفة للجسم أحلامك لا تزال هي هي كما كانت دائما لها:

تدريب قوة + CARDIO + التغذية + وقت = النتائج

هذا صحيح، والحصول على النتائج يستغرق وقتا طويلا والتضحية والثبات. ومع ذلك، يمكن DOU تقليل ذلك الوقت من خلال المساعدة على تجنب الأخطاء الكلاسيكية:

مجنون ارتفاع حجم التدريبات

بدعة أو تحطم الحمية

ساعة من المجنون القلب

مئات من الدولارات على الملاحق

ثابت حمية، نادي رياضي وتجريب القفز الروتينية

ماذا يشمل البرنامج؟

12 أسبوع برنامج قوة مخصص (التغييرات كل شهر)

كامل الجسم التدريبات (الذراعين والساقين والأساسية وتكييف)

اختيار دينامية الدافئة صعودا وهبوطا كول

تتبع الوزن، قياسات الجسم والدهون في الجسم

استشارات مجانية حول التغذية 30 دقيقة

مخصص خطة وجبة مثال ودليل جزء

المساءلة الأسبوعية

وصول البريد الإلكتروني ل: أسئلة، ردود فعل وممارسة نموذج نقد

العمر، الأهداف، المعدات وإصابة التاريخ جميع نظرت

ماذا يمكن أن أتوقع؟

النتائج!