حلو الفاكهة وفوائد

ثمرة العديد من الفيتامينات والمواد المغذية

الفواكه هي العناصر الأساسية في أربعة من خمسة صحية تماما. الفواكه هي مصدر من المواد الغذائية التي تشتد الحاجة إليها أجسامنا. الفواكه لها فوائد عديدة. هنا هو وصفا موجزا لبعض من فوائد الفواكه والمحتوى الغذائي فيها.

الفاكهة نفسها يعني عادة سمين هيكل بذور النباتات الحلو أو الحامض ويمكن أن تؤكل في حالته الخام. معظم الشعب الإندونيسي استدعاء الفاكهة التي تذوق أقل الحلو ولها شكل ولها قذيفة (قصف) والخضروات. ومن الأمثلة على المكسرات بسبب دهني، ونوع من قشر الفاكهة.

أمثلة أخرى من الفاكهة التي غالبا ما تسمى الخضر هو الخيار، والطماطم، البازلاء، الذرة، والباذنجان، والفلفل. وبالإضافة إلى ذلك، بعض التوابل، مثل البندق والفلفل الحار. الغذائية من الحبوب مثل الذرة والقمح والأرز، وأيضا من نوع من الفاكهة، ودعا كانت لبرة أو الفاكهة جدران رقيقة جدا، وتنصهر مع معطف البذور، لذلك كل ما يقرب من الحبوب الصالحة للأكل هو في الواقع ثمرة رقيقة قصفت. كثير من الوصف الشائع للالبذور وليس وفقا لتصنيف من الفاكهة.