Use APKPure App
Get Упражнения на бицепс. Советы old version APK for Android
مجموعة من التمارين لعضلة ذات الرأسين في المنزل. نصائح
Упражнения на бицепс характерны различными сгибающими движениями, целью которых является всесторонняя качественная проработка данной группы мышц под разными углами.
Комплекс упражнения на бицепс, советы:
- Концентрированное сгибание рук сидя
- Подъем гантелей
- Подъем гири обратным хватом
- Подъем на бицепс в стиле Арнольда
- Подъем на бицепс штанги гантелей сидя
- Подъем на бицепс штанги гантелей стоя
- Подъем штанги на бицепс
- Подъемы на скамье Скотта
- Подъемы типа «молоток»
- Сгибания рук в нижнем блоке
- Становая тяга на стэп-платформе
- Тяга штанги в наклоне обратным хватом
- Тяга штанги вдоль туловища
تحديث لأحدث إصدار 1.0
Last updated on 05/06/2019
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
جاري في الترجمة...
Упражнения на бицепс. Советы
1.0 by MyAppBook
05/06/2019