Squat Workout Fitness at Home

Ứng dụng Squat Workout và 30 ngày tập squat tại nhà hoặc phòng tập thể dục hãy

Tối ưu hóa kết quả của bạn với ứng dụng Squats tốt nhất và ứng dụng squat khác nhau !

Đó là một huấn luyện viên cá nhân, người sẽ hướng dẫn bài tập squats và quá trình tiến hóa của bạn.

Chỉ trong vài phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp, giảm cân và giữ dáng ở nhà hoặc trong phòng tập thể dục, squat trắng trước, squats không khí, squats tốt nhất, squat squat, squat sâu, squat sâu, squat, phổi, Bungari squat chia, squats Bridge và differerentes.

Tất cả các bài tập tạ được thiết kế bởi một huấn luyện viên thể hình và thể hình chuyên nghiệp.

Mỗi bài tập có giải thích tương ứng, hình ảnh minh họa và video giải thích, vì vậy bạn có thể thực hiện chính xác.

💪 Tạo thói quen đào tạo của riêng bạn, tạo đào tạo cá nhân của bạn 7 ngày một tuần.

Tập luyện squat - Thử thách Squats 30 ngày

Tập luyện theo nhóm cơ (Ứng dụng thể dục có các bài tập cho chân, bụng, ngực, chân, vai, bắp tay, cơ tam đầu và các bài tập cho toàn cơ thể)

Đào tạo chân

Tập luyện toàn thân

Phần dưới cơ thể

Squats ngắn thường xuyên

Số lượt đốt cháy chất béo

Giảm mỡ bụng sau 30 ngày.

Tăng cơ trong 30 ngày

Thử thách thể thao 30 ngày

Bụng 6 múi trong 30 ngày.

LÀM VIỆC 25 PHÚT

30 NGÀY YÊU CẦU LỚN

THÁCH THỨC SQUAT 8 PHÚT

Kế hoạch tập luyện squatsTraining

● 9 NGÀY SQUAT - MẤT TRỌNG LƯỢNG VÀ MẤT M FAT

● 21 NGÀY SQUAT - BUILD NHẠC LEGS

● 30 NGÀY SQUAT - TẠO FIT, MẤT BẠC VÀ GAIN

Với ứng dụng bài tập Squats

Giảm mỡ bụng, có được đôi chân to và săn chắc, bụng phẳng, thanh sô cô la và 6 cơ bụng bằng sắt. Các bài tập giúp giảm mỡ bụng, tập thể dục và tăng cường cơ bắp của toàn cơ thể.

Làm nóng và kéo dài, thói quen tập thể hình.

Mỗi ngày bạn có một khóa đào tạo khác nhau.

Nó không quan trọng nếu bạn là người mới bắt đầu, trung cấp hoặc cao cấp. Tất cả các thói quen đào tạo điều chỉnh theo cấp độ của bạn.

Tập luyện squat - Thử thách Squats 30 ngày

NHẬN PHIÊN BẢN PRO KHÔNG CÓ CÔNG CỘNG VÀ VỚI NỘI DUNG HƠN NỮA.