ProJump

Ứng dụng dành cho vận động viên. Nhảy dọc, VMA, cấu hình sức mạnh / tốc độ / mỏi

PROJUMP là một ứng dụng dành riêng cho các vận động viên đầu tư vào việc luyện tập thể thao của họ.

Được phát triển từ các cơ sở khoa học, ứng dụng này dường như rất cần thiết cho việc luyện tập thể dục thể thao ở cấp độ cao.

Đo tất cả các thông số liên quan đến HIỆU SUẤT: Máy dò dọc, V.M.A, Cấu hình mỏi và Cấu hình lực-vận tốc.

Phân tích Hồ sơ vận động viên của bạn cũng như sự tiến hóa của bạn theo thời gian để tối ưu hóa và điều chỉnh quá trình đào tạo của bạn mỗi mùa!

Trình kích hoạt dọc

Đo Công suất tối đa của các chi dưới của vận động viên của bạn (hoặc chính bạn) thông qua Kiểm tra thư giãn theo chiều dọc theo 3 phương thức (C.M.J, DropJump, SquatJump)!

Sức mạnh của các chi dưới chắc chắn là yếu tố quan trọng nhất trong việc tạo ra thành tích thể thao, đối với các môn thể thao có thành phần là chạy ngắt quãng (Bóng đá, Bóng bầu dục, Bóng ném, Quần vợt, v.v.) hoặc chạy liên tục với cường độ cao (Chạy nước rút hoặc Chạy bộ người đi xe đạp).

“Sức mạnh” này đặc trưng cho khả năng bạn phát huy được nhiều sức mạnh nhất trong thời gian ngắn nhất, càng mạnh thì bạn càng có khả năng chạy nước rút nhanh hơn. Do đó, xác định giá trị này là điều cần thiết đối với NHIỀU môn thể thao.

Rèn viên đá đầu tiên của công trình của bạn và đánh dấu sự khởi đầu của một quá trình dài mà bạn sẽ có thể phân tích thường xuyên trong suốt mùa giải, và do đó xác định hiệu quả của phương pháp đào tạo của bạn.

V.M.A.

Tính V.M.A của bạn, chỉ số nổi tiếng cho biết các phẩm chất tim mạch của một vận động viên. Nó cho phép bạn xác định Sức mạnh hiếu khí của mình: tốc độ chạy mà mức tiêu thụ oxy trở nên tối đa: VO2Max.

V.M.A của bạn càng tăng thì VO2Max của bạn cũng tăng lên, và do đó khả năng cơ thể tiêu thụ nhiều oxy hơn = Khả năng chịu đựng lớn hơn!

ProJump cung cấp cho bạn V.M.A của bạn cũng như VO2Max ước tính của bạn và điều này tùy theo tình trạng của bạn để có độ chính xác tối đa.

Biết V.M.A của bạn là điều cần thiết để điều chỉnh các buổi đào tạo của bạn.

Các bài kiểm tra do ProJump (Luc Léger & Demi-Cooper) cung cấp là các bài kiểm tra được tiêu chuẩn hóa và áp dụng rất thường xuyên cho các kỳ thi tuyển sinh vào các ngành an ninh dân sự (Lính cứu hỏa, Quân đội) và thực thi pháp luật (Cảnh sát, Hiến binh.).

Hồ sơ về độ béo

Phân tích cách một vận động viên phản ứng với sự mệt mỏi. Lưu ý ảnh hưởng của mỏi ngoại vi (cơ) đối với vận động viên thông qua việc giảm các thông số về độ giãn dọc sau khi gắng sức với cường độ cao.

Hiểu xem bạn có mệt mỏi nhiều hơn hay ít hơn nhanh chóng và ở mức độ nào. Bạn có thấy công suất tối đa của mình bị giảm mạnh khá nhanh hay bạn có thể giữ nó lâu nhất có thể?

Điều này sẽ cung cấp cho bạn một chỉ số về Năng lực kỵ khí của bạn.

Đây là chỉ số XÁC ĐỊNH chỉ số luyện tập cho các bộ môn cần duy trì tốc độ cực mạnh, hoặc chạy nước rút cường độ cao nhất trong thời gian dài hơn (Trận đấu thể thao đồng đội, Trận đấu quần vợt, v.v.).

Cấu hình Lực-Vận tốc

Xác định Cấu hình Lực-Vận tốc của bạn. Bạn thuộc loại vận động viên "Tốc độ" hay "Mạnh mẽ"?

Một vận động viên được gọi là "Tốc độ" tạo ra Sức mạnh tối đa có thông số Tốc độ lớn hơn nhiều so với thông số Lực và ngược lại đối với cấu hình "Mạnh".

Các giá trị FO (lực tối đa có thể tạo ra mà không cần tốc độ) và VO (tốc độ tối đa có thể tạo ra mà không có tác động của ngoại lực) là các chỉ số về mức độ của cường độ.

Là một hồ sơ "Mạnh" thì có, nhưng tôi mạnh đến mức nào? So sánh giá trị FO của bạn với giá trị của một người khác có hồ sơ "Mạnh" và bạn sẽ có một chỉ số về mức độ tương đối của mình.

Do đó, bạn sẽ phải xác định nhu cầu của ngành học của mình để biết bạn nên định vị ở khía cạnh nào của hiệu suất! Do đó, bạn sẽ mở ra một dòng công việc mới hướng chính xác đến nhu cầu của bạn.