Praxis

Tiến bộ thông qua Praxis

Ứng dụng Praxis được thiết kế để giúp bạn đạt được các mục tiêu về sức khỏe và thể lực của mình. Nếu bạn muốn sống, nhìn và cảm thấy tốt hơn thì ứng dụng này là dành cho bạn! Tại đây, bạn sẽ tìm thấy rất nhiều tài liệu và công cụ để bạn có thể cải thiện bản thân và tiến gần hơn đến tiềm năng thực sự của mình. Cho dù bạn muốn giảm mỡ cơ thể, xây dựng cơ bắp, khỏe mạnh hơn, cải thiện sức khỏe tim mạch hay chỉ cảm thấy tốt hơn về tổng thể, ứng dụng này được tạo ra để hỗ trợ bạn từng bước.

Ứng dụng này cung cấp các kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa, được xây dựng dựa trên các mục tiêu cụ thể và khả năng hiện tại của bạn. Bạn có thể ghi lại các bài tập của mình trực tiếp trong ứng dụng, xem các bản trình diễn từ thư viện bài tập không ngừng phát triển của chúng tôi và xem lịch sử trước đó của bạn, ngay cả trong khi tập luyện. Đây là một trong những tính năng yêu thích của tôi vì bạn sẽ không còn thắc mắc lần trước mình đã nâng tạ gì nữa, chỉ cần kiểm tra lịch sử tập luyện của bạn và tiếp tục nâng tạ dần dần!

Khi tham gia Praxis, bạn sẽ có thể ghi lại tất cả các bữa ăn của mình và theo dõi các macro của mình ngay trên ứng dụng, đảm bảo rằng bạn luôn theo dõi chế độ dinh dưỡng của mình. Trong tương lai, bạn cũng sẽ có tùy chọn nhận gói bữa ăn tùy chỉnh cùng với danh sách mua sắm hàng tuần. Kế hoạch bữa ăn tùy chỉnh sẽ được điều chỉnh theo nhu cầu và sở thích cá nhân của bạn, giúp việc ăn uống lành mạnh trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Hiện tại, chúng tôi có hơn 250 nghìn loại thực phẩm trong cơ sở dữ liệu của mình, nhưng nếu vẫn chưa đủ, bạn cũng có thể thêm thực phẩm của riêng mình. Hiện tại, ứng dụng này có đầy đủ các lời khuyên về chế độ ăn uống chất lượng. Khi đăng ký, bạn sẽ nhận được hướng dẫn dinh dưỡng phù hợp bao gồm bảng phân tích mục tiêu về lượng calo và protein tùy thuộc vào mục tiêu và những gì bạn muốn từ chương trình của mình.

Việc đăng ký hàng tuần của chúng tôi được thiết kế để giúp đỡ và hỗ trợ bạn trong suốt hành trình của mình. Mục đích của việc kiểm tra là để động viên bạn, giúp bạn có trách nhiệm, giải thích những lĩnh vực nào bạn có thể cải thiện và cũng cho bạn biết bạn đang làm tốt điều gì. Việc đăng ký của chúng tôi rất quan trọng! Tôi tin rằng đây là một phần lý do khiến ứng dụng Praxis trở thành dịch vụ huấn luyện 1:1 cao cấp. Đây là nơi huấn luyện diễn ra! Đó là một trong nhiều điểm khác biệt giữa kế hoạch tập luyện hoặc ăn kiêng dưới dạng PDF đơn giản và những gì bạn sẽ nhận được từ ứng dụng Praxis. Bạn cũng có thể đăng ký, đặt câu hỏi hoặc liên lạc bất cứ lúc nào bạn muốn trực tiếp thông qua tính năng nhắn tin trò chuyện trong ứng dụng của chúng tôi.

Theo dõi tiến độ hàng ngày và xây dựng thói quen cũng được bao gồm. Bạn có thể đặt mục tiêu tập thể dục của riêng mình và xem sự tiến bộ của bạn theo thời gian. Khi bạn tiếp tục chương trình của mình, tôi có thể thực hiện những điều chỉnh cần thiết và tiếp tục thúc đẩy bạn đi đúng hướng.

Ứng dụng Praxis bao gồm kho tài nguyên giáo dục chứa đầy thông tin có giá trị về dinh dưỡng, thể dục và lối sống lành mạnh. Bạn sẽ có quyền truy cập vào vô số thông tin giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt về thực phẩm, sức khỏe và thể chất của mình.

Trong vault, bạn sẽ tìm thấy danh sách Đề xuất Praxis nơi tôi sẽ chia sẻ các sản phẩm và dịch vụ mà tôi yêu thích và nghĩ rằng bạn cũng sẽ thích. Là thành viên Praxis, bạn cũng sẽ nhận được mã giảm giá độc quyền.

Cho dù bạn mới bắt đầu cuộc hành trình của mình hay bạn là một vận động viên dày dạn kinh nghiệm, tôi đều có thể hỗ trợ bạn.

Đã đến lúc tiến bộ thông qua thực hành.

Chúng tôi đang nỗ lực tích hợp tất cả các thiết bị đeo chính, Google Fit, Apple, Oura và FitBit.

Ứng dụng của chúng tôi tích hợp với Health Connect và thiết bị đeo để cung cấp dịch vụ huấn luyện cá nhân hóa và theo dõi hoạt động thể chất chính xác. Bằng cách sử dụng dữ liệu sức khỏe, chúng tôi cho phép đăng ký thường xuyên và theo dõi tiến trình theo thời gian, đảm bảo kết quả tối ưu để có trải nghiệm tập thể dục hiệu quả hơn.