Praxis

پراکسی کے ذریعے ترقی

Praxis ایپ آپ کی صحت اور تندرستی کے اہداف کو حاصل کرنے میں آپ کی مدد کے لیے بنائی گئی ہے۔ اگر آپ جینا، دیکھنا اور بہتر محسوس کرنا چاہتے ہیں، تو یہ ایپ آپ کے لیے ہے! یہاں، آپ کو کافی مواد اور اوزار ملیں گے تاکہ آپ خود کو بہتر بنا سکیں اور اپنی حقیقی صلاحیت کے قریب پہنچ سکیں۔ چاہے آپ جسم کی چربی کو کم کرنا چاہتے ہیں، پٹھوں کا بڑا بنانا چاہتے ہیں، مضبوط ہونا چاہتے ہیں، اپنی قلبی صحت کو بہتر بنانا چاہتے ہیں، یا صرف مجموعی طور پر بہتر محسوس کرنا چاہتے ہیں، یہ ایپ ہر قدم پر آپ کی مدد کے لیے بنائی گئی ہے۔

ایپ ذاتی نوعیت کے ورزش کے منصوبے فراہم کرتی ہے، جو آپ کے مخصوص اہداف اور موجودہ صلاحیتوں کے گرد بنائے گئے ہیں۔ آپ اپنے ورزش کو براہ راست ایپ میں لاگ کر سکتے ہیں، ہماری مسلسل بڑھتی ہوئی ورزش لائبریری سے مظاہرے دیکھ سکتے ہیں اور ورزش کے دوران بھی اپنی سابقہ ​​تاریخ دیکھ سکتے ہیں۔ یہ میری پسندیدہ خصوصیات میں سے ایک ہے کیونکہ آپ کو یہ سوچ کر نہیں چھوڑا جائے گا کہ آپ نے پچھلی بار کیا اٹھایا تھا، بس اپنی ورزش کی تاریخ کو چیک کریں اور ان وزنوں کو آہستہ آہستہ اوورلوڈ کرتے رہیں!

جب آپ Praxis میں شامل ہوں گے، تو آپ اپنے تمام کھانوں کو لاگ کر سکیں گے اور اپنے میکرو کو یہیں ایپ پر ٹریک کر سکیں گے، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ آپ اپنی غذائیت کے ساتھ ٹریک پر رہیں۔ مستقبل میں، آپ کے پاس ہفتہ وار خریداری کی فہرست کے ساتھ حسب ضرورت کھانے کا منصوبہ بھی حاصل کرنے کا اختیار ہوگا۔ اپنی مرضی کے کھانے کے منصوبے آپ کی انفرادی ضروریات اور ترجیحات کے مطابق بنائے جائیں گے، صحت مند کھانے کو پہلے سے کہیں زیادہ آسان بناتے ہیں۔ اس وقت ہمارے ڈیٹا بیس میں 250k سے زیادہ کھانے کی اشیاء موجود ہیں، لیکن اگر یہ کافی نہیں ہے، تو آپ اپنی غذا بھی شامل کر سکتے ہیں۔ ابھی ایپ معیاری غذائی مشوروں سے بھری ہوئی ہے۔ جب آپ سائن اپ کرتے ہیں، تو آپ کو ایک موزوں غذائی گائیڈ ملے گا جس میں آپ کے اہداف اور آپ اپنے پروگرام سے کیا چاہتے ہیں اس پر منحصر ہے کہ آپ کی کیلوری اور پروٹین کے اہداف کی خرابی شامل ہے۔

ہمارے ہفتہ وار چیک انز آپ کے پورے سفر میں آپ کی مدد اور مدد کے لیے بنائے گئے ہیں۔ چیک ان کا مقصد آپ کی حوصلہ افزائی کرنا، آپ کو جوابدہ بنانا، یہ بتانا کہ آپ کن شعبوں میں بہتری لا سکتے ہیں اور یہ بھی بتانا ہے کہ آپ کیا کر رہے ہیں۔ ہمارے چیک ان بہت اہم ہیں! مجھے یقین ہے کہ یہ اس چیز کا حصہ ہے جو Praxis ایپ کو ایک پریمیم 1:1 کوچنگ سروس بناتی ہے۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں کوچنگ ہوتی ہے! یہ ایک سادہ پی ڈی ایف ورزش یا ڈائیٹ پلان اور آپ کو Praxis ایپ سے ملنے والے بہت سے فرقوں میں سے ایک ہے۔ آپ ہماری درون ایپ چیٹ میسجنگ فیچر کے ذریعے براہ راست جب چاہیں چیک ان کر سکتے ہیں، سوالات پوچھ سکتے ہیں یا رابطہ کر سکتے ہیں۔

روزانہ کی پیشرفت سے باخبر رہنا اور عادت کی تعمیر بھی شامل ہے۔ آپ خود اپنے فٹنس اہداف مقرر کر سکتے ہیں اور وقت کے ساتھ ساتھ اپنی ترقی دیکھ سکتے ہیں۔ جب آپ اپنے پروگرام کو جاری رکھیں گے تو میں ضروری ایڈجسٹمنٹ کر سکتا ہوں اور آپ کو صحیح سمت میں آگے بڑھا سکتا ہوں۔

Praxis ایپ میں ایک تعلیمی ریسورس والٹ شامل ہے جو غذائیت، تندرستی اور صحت مند زندگی کے بارے میں قیمتی معلومات سے بھرا ہوا ہے۔ آپ کو بہت ساری معلومات تک رسائی حاصل ہوگی جو آپ کے کھانے، صحت اور تندرستی کے بارے میں باخبر فیصلے کرنے میں آپ کی مدد کرے گی۔

والٹ میں آپ کو Praxis کی سفارشات کی فہرست ملے گی جہاں میں اپنی پسند کی مصنوعات اور خدمات کا اشتراک کروں گا اور سوچتا ہوں کہ آپ بھی پسند کریں گے۔ ایک Praxis رکن کے طور پر آپ کو خصوصی رعایتی کوڈ بھی موصول ہوں گے۔

چاہے آپ ابھی اپنے سفر کا آغاز کر رہے ہوں یا آپ ایک تجربہ کار کھلاڑی ہو، میں نے آپ کو کور کر لیا ہے۔

یہ پراکسی کے ذریعے ترقی کرنے کا وقت ہے۔

ہم تمام بڑے پہننے کے قابل، Google Fit، Apple، Oura اور FitBit کو مربوط کرنے پر کام کر رہے ہیں۔

ہماری ایپ ہیلتھ کنیکٹ اور پہننے کے قابل افراد کے ساتھ مربوط ہے تاکہ ذاتی نوعیت کی کوچنگ اور درست فٹنس ٹریکنگ فراہم کی جا سکے۔ صحت کے اعداد و شمار کا استعمال کرتے ہوئے، ہم باقاعدگی سے چیک ان کو فعال کرتے ہیں اور وقت کے ساتھ ساتھ پیشرفت کو ٹریک کرتے ہیں، زیادہ موثر فٹنس تجربے کے لیے بہترین نتائج کو یقینی بناتے ہیں۔