Interval Timer, Tabata Timer

Đồng hồ bấm giờ Khoảng thời gian đơn giản và đồng hồ bấm giờ Tabata - để tập thể dục, đấm bốc và hơn thế nữa

Bộ đếm thời gian ngắt quãng và Bộ đếm thời gian Tabata có thể tùy chỉnh để tập thể dục, tại phòng tập thể dục, yoga, CrossFit, v.v.!

Công dụng:

- Đào tạo EMOM - Sử dụng Đồng hồ bấm giờ ngắt quãng, Đồng hồ bấm giờ Tabata để tạo bài tập Mỗi phút trên phút (EMOM) của riêng bạn.

- Bộ đếm thời gian Tabata - Sử dụng Bộ đếm thời gian ngắt quãng, Bộ đếm thời gian Tabata để tạo bộ đếm thời gian Tabata của riêng bạn với các khoảng thời gian tập thể dục và nghỉ ngơi được tích hợp sẵn.

- Quyền anh - Tạo các hiệp đấu quyền anh làm việc và nghỉ ngơi với bộ hẹn giờ ngắt quãng hoặc tạo một vòng đấu quyền anh với bộ hẹn giờ mạch.

- Tập thể dục - Hẹn giờ khoảng thời gian, Hẹn giờ Tabata có thể được sử dụng để tạo các kế hoạch tập luyện tùy chỉnh nhằm đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn!

- Huấn luyện ngắt quãng cường độ cao (HIIT) - Hẹn giờ ngắt quãng, Tabata Timer có bộ hẹn giờ tích hợp sẵn để luyện tập HIIT, trong đó bạn có thể tập một loạt bài tập cường độ cao sau đó là nghỉ ngơi. Tùy chọn hẹn giờ mạch là hoàn hảo cho đào tạo HIIT!

- Đào tạo mạch - Sử dụng bộ đếm thời gian mạch trong phòng tập thể dục để tăng nhịp tim và bơm máu của bạn!

- Yoga & Pilates - Tạo đồng hồ bấm giờ ngắt quãng để thông báo cho bạn bằng một tiếng BÍP để chuyển các tư thế yoga và cho các bài tập pilates của bạn nhằm giúp cải thiện khả năng giữ thăng bằng, tính linh hoạt và thể lực nói chung của bạn.

Các tính năng chính của Hẹn giờ ngắt quãng, Hẹn giờ Tabata:

- Đồng hồ bấm giờ ngắt quãng, Đồng hồ bấm giờ Tabata có thể được sử dụng để tạo các bài tập với các bộ có thể tùy chỉnh với các bộ tập và nghỉ riêng biệt, lý tưởng để tạo thời gian tập luyện của bất kỳ sự kết hợp nào.

- Tạo và sử dụng bộ hẹn giờ có thể tùy chỉnh hoàn toàn với nhãn và thời gian của riêng bạn cũng như các bài tập dựa trên thời gian và số lần lặp lại để tạo ra các bài tập ở bất kỳ cường độ nào

- Sử dụng lịch để theo dõi tập thể dục - xem khi nào bạn tập thể dục và trong bao lâu để theo dõi tiến trình hướng tới mục tiêu tập thể dục của bạn.

- Đặt lời nhắc hàng ngày để giúp bạn đi đúng hướng và giúp đạt được mục tiêu tập thể dục của mình.

- Bộ hẹn giờ ngắt quãng, Bộ hẹn giờ Tabata tạo ra tiếng BÍP có thể nghe được để cho bạn biết khi nào bộ của bạn sắp kết thúc để bạn không phải luôn nhìn vào màn hình điện thoại của mình.

- Bạn có thể bật tùy chọn kích hoạt bằng giọng nói để tên bài tập được đọc to, điều này một lần nữa có nghĩa là bạn không phải liên tục nhìn vào màn hình của mình để xem những gì sắp diễn ra tiếp theo.

- Chúng tôi có một thư viện phong phú gồm gần 100 bài tập nhắm vào các nhóm cơ khác nhau để đảm bảo bạn có thể tập luyện hoàn chỉnh.

- Xem phân tích tập luyện để theo dõi tiến trình của bạn trên các bài tập khác nhau và theo dõi số lần lặp lại và thời gian của bạn.

- Nếu bạn không chắc chắn nên thực hiện bài tập nào, hãy thử Bài tập đã tạo sẽ tạo ra bài tập nhắm mục tiêu đến các nhóm cơ mà bạn chỉ định.

- Chế độ tối - dành cho những người thích chủ đề khác