Happy day: Daily Mood Tracker

Viết nhật ký về sức khỏe tâm thần, Theo dõi cảm xúc, Nhật ký tâm trạng, Hơi thở giảm căng thẳng

Cảm thấy căng thẳng? Happy Day là công cụ theo dõi tâm trạng và nhật ký biết ơn tất cả trong một của bạn, được thiết kế để ghi nhật ký hàng ngày dễ dàng.

Ghi lại ngày của bạn, theo dõi tâm trạng của bạn và hiểu rõ hơn về sức khỏe cảm xúc của bạn chỉ bằng một vài thao tác!

Các tính năng chính:

Theo dõi tâm trạng của bạn: Ghi lại tâm trạng hàng ngày và khám phá "lý do" đằng sau chúng.

Thực hành lòng biết ơn: Nuôi dưỡng sự tích cực bằng cách suy ngẫm về lòng biết ơn hàng ngày.

Trực quan hóa cảm xúc của bạn: Xem xu hướng tâm trạng của bạn bằng lịch tâm trạng hàng tháng.

Theo dõi hoạt động: Kết nối hoạt động với tâm trạng của bạn để có thông tin chi tiết sâu hơn.

Thống kê chi tiết: Phân tích xu hướng và khám phá các hoạt động tác động đến tâm trạng của bạn như thế nào.

Theo dõi tâm trạng của bạn bè: Kết nối và hỗ trợ bạn bè bằng cách chia sẻ những hành trình đầy cảm xúc.

An toàn và riêng tư: Dữ liệu của bạn luôn được mã hóa và nằm trong tầm kiểm soát của bạn.

Nâng cấp lên gói Happy Day Premium:

Mở khóa các mục không giới hạn, phân tích tâm trạng nâng cao và hơn thế nữa!

Ngày hạnh phúc: Viết nhật ký để bạn hạnh phúc hơn!

Hãy bắt đầu hành trình chăm sóc bản thân của bạn ngay hôm nay! Happy Day kết hợp tâm lý tích cực, chánh niệm và CBT để giúp bạn kiểm soát căng thẳng và cải thiện tâm trạng.

Được các chuyên gia khuyên dùng: Viết nhật ký đã được chứng minh là giúp cải thiện sức khỏe tinh thần, năng suất và sức khỏe tổng thể.

Ngày Hạnh Phúc Hoạt Động Như Thế Nào:

Nhật ký hàng ngày: Suy ngẫm về ngày của bạn, bao gồm cảm xúc, động lực và thử thách.

Thông tin chi tiết về tâm trạng: Khám phá các mô hình và mối tương quan với tính năng theo dõi tâm trạng do AI cung cấp.

Lời nhắc được cá nhân hóa: Trả lời các câu hỏi sâu sắc để khám phá bản thân sâu sắc hơn.

Thống kê chi tiết: Nhận thông tin chi tiết có thể hành động từ các báo cáo hàng ngày, hàng tuần và hàng tháng.

Theo dõi tâm trạng của bạn bè: Kết nối và hỗ trợ bạn bè trên hành trình tự chăm sóc bản thân.

Tham gia cộng đồng Ngày Hạnh Phúc:

Chia sẻ kinh nghiệm của bạn và nhận được hỗ trợ! Gửi email cho chúng tôi tại nhị phâ[email protected].

Đầu tư vào sức khỏe của bạn với Happy Day. Hãy bắt đầu viết nhật ký ngay hôm nay để ngày mai hạnh phúc hơn và tỉnh táo hơn!