Happy day: Daily Mood Tracker

يوميات للصحة العقلية، وتتبع المشاعر، ومذكرات الحالة المزاجية، والتنفس لتخفيف التوتر

الاحساس بالتوتر؟ Happy Day هو تطبيق متكامل لتتبع الحالة المزاجية ومجلة الامتنان، وهو مصمم لتدوين اليوميات اليومية دون عناء.

سجل يومك، وتتبع حالتك المزاجية، واكتسب نظرة ثاقبة على صحتك العاطفية ببضع نقرات فقط!

دلائل الميزات:

تتبع حالتك المزاجية: قم بتسجيل الحالة المزاجية اليومية واستكشف "السبب" وراءها.

ممارسة الامتنان: زراعة الإيجابية من خلال التفكير في الامتنان اليومي.

تصور عواطفك: تعرف على اتجاهات حالتك المزاجية من خلال تقويم الحالة المزاجية الشهري.

تتبع الأنشطة: اربط الأنشطة بحالتك المزاجية للحصول على رؤى أعمق.

إحصائيات تفصيلية: قم بتحليل الاتجاهات واكتشف كيف تؤثر الأنشطة على حالتك المزاجية.

تتبع الحالة المزاجية للأصدقاء: تواصل مع الأصدقاء وادعمهم من خلال مشاركة الرحلات العاطفية.

آمن وخاص: بياناتك مشفرة دائمًا وتحت سيطرتك.

الترقية إلى Happy Day Premium:

فتح عدد غير محدود من الإدخالات، وتحليل الحالة المزاجية المتقدمة، والمزيد!

يوم سعيد: يوميات من أجل أسعد لك!

ابدأ رحلة الرعاية الذاتية اليوم! يجمع Happy Day بين علم النفس الإيجابي واليقظة والعلاج السلوكي المعرفي لمساعدتك على إدارة التوتر وتحسين مزاجك.

موصى به من قبل المحترفين: ثبت أن تدوين اليوميات يعمل على تحسين الصحة العقلية والإنتاجية والرفاهية العامة.

كيف يعمل اليوم السعيد:

اليومية اليومية: فكر في يومك، بما في ذلك المشاعر والدوافع والتحديات.

رؤى الحالة المزاجية: اكتشف الأنماط والعلاقات المتبادلة مع تتبع الحالة المزاجية المدعوم بالذكاء الاصطناعي.

المطالبات الشخصية: أجب عن الأسئلة الثاقبة لتعميق اكتشاف الذات.

إحصائيات تفصيلية: احصل على رؤى قابلة للتنفيذ من التقارير اليومية والأسبوعية والشهرية.

تتبع مزاج الأصدقاء: تواصل مع الأصدقاء وادعمهم في رحلات الرعاية الذاتية الخاصة بهم.

انضم إلى مجتمع اليوم السعيد:

شارك تجاربك واحصل على الدعم! راسلنا عبر البريد الإلكتروني على [email protected].

استثمر في رفاهيتك مع Happy Day. ابدأ في تدوين يومياتك اليوم من أجل غد أكثر سعادة وأكثر وعيًا!