GymOrDie

Huấn luyện cơ thể của bạn và trở thành một vận động viên thể hình!

Tập luyện, nghỉ ngơi, dinh dưỡng lành mạnh, bổ sung, Trong trò chơi này bạn có thể làm bất cứ điều gì, xây dựng cơ bắp tuyệt vời!

tập bắp tay, ngực, chân, to hơn và nâng tạ.

Trong trò chơi bạn có thể ăn mặc thoải mái, bạn có thể luyện tập theo ý mình, mọi thứ chỉ phụ thuộc vào bạn.

Thể hình là việc sử dụng các bài tập sức đề kháng tiến bộ để kiểm soát và phát triển cơ bắp cho mục đích thẩm mỹ. Một cá nhân tham gia vào hoạt động này được gọi là một vận động viên thể hình. Trong thể hình cạnh tranh, các vận động viên thể hình xuất hiện trong đội hình và thực hiện các tư thế được chỉ định (và sau đó là thói quen đặt ra cá nhân) cho một hội đồng giám khảo xếp hạng các đối thủ dựa trên các tiêu chí như đối xứng, cơ bắp và điều hòa. Các vận động viên thể hình chuẩn bị cho các cuộc thi thông qua việc loại bỏ mỡ cơ thể không cần thiết, được tăng cường ở giai đoạn cuối bằng sự kết hợp giữa mất nước ngoại bào và nạp carbohydrate, để đạt được định nghĩa cơ bắp và mạch máu tối đa, cũng như làm sạm da để làm nổi bật sự tương phản của da dưới ánh đèn sân khấu.