GymOrDie

بدن خود را آموزش داده و بدنساز شوید!

آموزش ، استراحت ، تغذیه سالم ، مکمل ها ، در این بازی می توانید هر کاری انجام دهید ، عضلات عالی بسازید!

وزنه ها ، سینه ، پاها را ورزش کنید ، وزن بیشتری داشته باشید و بلند شوید.

در بازی شما می توانید لباس آزادانه بپوشید ، می توانید همانطور که دوست دارید تمرین کنید ، همه چیز فقط به شما بستگی دارد.

بدن سازی استفاده از تمرینات مقاومت مترقی برای کنترل و توسعه عضلات فرد برای اهداف زیبایی شناختی است. فردی که در این فعالیت شرکت می کند از بدنساز یاد می شود. در بدن سازی رقابتی ، بدنسازان در ترکیب قرار می گیرند و پستی مشخص (و بعداً روال مشخص کردن فرد) را برای هیئت داوری انجام می دهند که رقبا را براساس معیارهایی مانند تقارن ، عضله بودن و تهویه مطبوع رتبه بندی می کنند. مربیان بدن سازی برای از بین بردن چربی بدن غیرضروری ، که در آخرین مرحله با ترکیبی از دهیدراته کردن خارج سلولی و بارگذاری کربوهیدرات ها تقویت شده است ، برای دستیابی به حداکثر تعریف عضلانی و عروقی ، و همچنین برنزه کردن برای برجسته کردن کنتراست پوست در زیر نورافکن ، برای مسابقات آماده می شوند.