chương trình tập thể dục

Ứng dụng này sẽ cho phép bạn để đạt được cơ thể hoàn hảo

Thể Hình Chương là ở đây để hướng dẫn bạn và giúp bạn trong việc xây dựng sức mạnh cốt lõi của bạn, mất trọng lượng cơ thể và -improvesleep biểu diễn của bạn để có được một cơ thể hoàn hảo.

Mục tiêu của chúng tôi ở đây là khá đơn giản: để Providence bạn với tất cả mọi thứ bạn cần để đạt được cơ thể tập luyện ước mơ của bạn với sự tự tin với tất cả mọi thứ bạn cần để có được kết quả tốt tại các phòng tập thể dục.

Đó là các nhóm cơ nhấn tập luyện:

- bụng

- Trở lại

- Biceps

- ngực

- Chân

- Vai

- Triceps

tính năng

* Các bài tập cho từng nhóm cơ.

* Mô tả chi tiết cho mỗi bài tập bằng tiếng Anh và tiếng Pháp.

* Bạn có thể thêm bài tập để các chương trình hàng ngày của bạn.

* Ảnh động để giải thích các bài tập một cách chính xác.

* Dễ dàng để sử dụng ứng dụng

lời khuyên

* Nếu bạn đang bắt đầu một chương trình, chọn một vài trong số các bài tập thể hiện, biểu diễn 2-3 bộ 10-12 lần lặp lại.

* Thực hiện mỗi bài tập với một phong trào chậm và thậm chí nhịp độ.

* Không swing, giật hoặc trả lại cân.

* Thở thường, đi theo làm theo hít trước khi bắt đầu chuyển động và thở ra tại kết thúc.

* Như Tăng sức mạnh của bạn từ bổ sung cân, bộ và bài tập.

phòng tập thể dục ứng dụng này là miễn phí, chúng tôi chỉ yêu cầu bạn cho đánh giá tích cực của bạn để đó nhiều người biết ứng dụng và chúng ta có thể tiếp tục hứng bắt nó Chúng tôi sẽ có thêm ngày càng nhiều các bài tập liên tục. Nếu bạn muốn một trong đặc biệt chỉ cho chúng tôi biết!

Để biết thêm những câu hỏi hoặc gợi ý, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi.

** Chương trình Workout

** thể hình

** Tập luyện hàng ngày

** Chương trình Musculation

** Cơ Workout

Xây dựng cơ thể mới của bạn, bắt đầu từ ngày hôm nay!

Chúng tôi hy vọng bạn thích nó !!