Daily Exercises

tập thói quen hàng ngày hàng đầu, bất cứ nơi nào, bất cứ lúc nào trong tầm tay của bạn!

Các bài tập hàng ngày có các bài tập hàng ngày hàng đầu dành cho nam và nữ.

Các thói quen khởi động và vươn vai được thiết kế để đảm bảo bạn tập luyện một cách khoa học. Với hình ảnh động và video hướng dẫn cho mỗi bài tập, bạn có thể đảm bảo rằng mình sử dụng đúng hình thức trong mỗi bài tập.

Thói quen tập luyện hàng ngày bao gồm chống đẩy, bật nhảy, nâng cao đầu gối, gập bụng, gập bụng, squat, gập bụng cơ bản, gập chân, gập bụng bằng xe đạp và plank với nâng chân.

Nếu bạn không đào tạo, đây là ứng dụng hoàn hảo dành cho bạn. Tạo cơ bụng, cơ dưới và phần trên cơ thể với ứng dụng thể dục này. Thực hiện hàng ngày để đạt hiệu quả nhanh chóng.

Hãy kiên trì với các bài tập thể dục tại nhà của chúng tôi, và bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi của cơ thể mình chỉ sau vài tuần ngắn ngủi.

Nhận thêm

- Thói quen khởi động và kéo giãn

- Miễn phí và đơn giản với hình ảnh động

- Bài tập hàng ngày

- Giảm Cân Tại Nhà

- Đặt mức độ khó

- Đặt thời gian nghỉ ngơi

- Không cần truy cập internet. Tập luyện mọi lúc, mọi nơi!