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톱 일상 생활 훈련, 언제 어디서나 당신의 손끝에서!
일일 운동에는 남성과 여성을 위한 최고의 일일 운동이 포함되어 있습니다.
워밍업 및 스트레칭 루틴은 과학적 방법으로 운동할 수 있도록 고안되었습니다. 각 운동에 대한 애니메이션과 비디오 안내를 통해 각 운동 중에 올바른 자세를 사용할 수 있는지 확인할 수 있습니다.
일일 운동 루틴에는 팔굽혀펴기, 점핑 잭, 하이 니, 벤치 딥, 런지, 스쿼트, 베이직 크런치, 레그업 크런치, 바이시클 크런치 및 플랭크와 레그 리프트가 포함됩니다.
당신이 훈련하지 않는다면 이것은 당신을 위한 완벽한 앱입니다. 이 피트니스 앱으로 복부, 하체 및 상체 근육을 얻으십시오. 빠른 결과를 얻으려면 매일 수행하십시오.
집에서 할 수 있는 운동을 계속하면 단 몇 주 만에 몸의 변화를 느낄 수 있을 것입니다.
더 많은 것을 얻으십시오
- 워밍업 및 스트레칭 루틴
- 애니메이션이 포함된 무료 및 단순
- 매일 운동
- 집에서 체중 감량
- 난이도 설정
- 휴식 시간 설정
- 인터넷 접속이 필요하지 않습니다. 언제 어디서나 운동하세요!
최신 버전 5.1의 새로운 기능
Last updated on Oct 18, 2021
- UI and Animation Improvement.
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Daily Exercises
Home Workout5.1 by Codentic
Oct 18, 2021