Como Superar a Ansiedade Socia

Tương tác xã hội có thể đe dọa rất nhiều những người mắc chứng ám ảnh xã hội.

Bạn muốn gặp gỡ mọi người, kết bạn và "chơi" trên khắp thế giới, nhưng các tương tác xã hội có thể khiến những người mắc chứng ám ảnh xã hội sợ hãi.

Có những người lo lắng trước khi thuyết trình tại nơi làm việc hoặc khi nói trước công chúng, nhưng kiểu lo lắng này cản trở thói quen của bạn và khiến bạn rất lo lắng một cách thường xuyên, khiến bạn nghi ngờ khả năng tương tác xã hội, gây ra nhiều lo ngại cho những gì suy nghĩ

Trị liệu có thể rất hữu ích cho những người mắc chứng ám ảnh xã hội, nhưng có một số kỹ thuật có thể được cố gắng để chống lại sự lo lắng này mà không cần sự can thiệp của chuyên gia.