Como Superar a Ansiedade Socia

Interaksi sosial boleh sangat menakutkan mereka yang menderita fobia sosial.

Adakah anda ingin berjumpa dengan orang, mencari teman dan "bermain" dunia, tetapi interaksi sosial boleh menakut-nakutkan banyak untuk mereka yang mengalami fobia sosial.

Terdapat individu yang merasa gugup sebelum persembahan di tempat kerja atau ketika bercakap di khalayak ramai, tetapi jenis kecemasan ini mengganggu rutin anda dan menyebabkan anda sangat saraf secara teratur, menyebabkan anda meragui keupayaan anda untuk berinteraksi secara sosial, berfikir.

Terapi ini boleh menjadi sangat berguna untuk mereka yang mengalami gangguan fobia sosial, tetapi terdapat beberapa teknik yang boleh cuba untuk cuba untuk memerangi kebimbangan ini tanpa campur tangan profesional.