Sleep Sounds & Meditation

Tiếng ồn trắng giúp bạn thiền, ngủ ngon hơn, tập trung, thư giãn, yên tĩnh và hạnh phúc hơn

Bạn không thể ngủ vào ban đêm? Bị mất ngủ? Bạn muốn giảm bớt căng thẳng và lo lắng?

Sleepy, là một ứng dụng nhằm giúp bạn ngủ và thư giãn tốt hơn. Nó cung cấp máy âm thanh, nhiều loại âm thanh khi ngủ, các câu chuyện trước khi đi ngủ và các bài thiền để giúp bạn tạo điều kiện tốt hơn cho một giấc ngủ đêm. Bạn thậm chí có tùy chọn để tùy chỉnh âm thanh cá nhân của mình cho giấc ngủ và cải thiện sức khỏe thể chất cũng như tinh thần, để duy trì tốt hơn sự tập trung của bạn trong công việc, cải thiện các mối quan hệ và hơn thế nữa.

Hơn nữa, Sleepy cũng cung cấp các khóa học chánh niệm, hướng dẫn thiền định, nhắc nhở hàng ngày và hơn thế nữa để giúp bạn dễ ngủ hoặc đơn giản là bình tĩnh suốt cả ngày. Bất kể mục tiêu của bạn là gì, Sleepy luôn ở đây để hỗ trợ bạn ngủ ngon và thư giãn sâu vào ban đêm.

TÍNH NĂNG Buồn ngủ:

• Các tùy chọn âm thanh khi ngủ và tiếng ồn trắng khác nhau, chẳng hạn như âm thanh tự nhiên như Âm thanh mưa, Sóng biển, Thác nước, Lửa trại, Bão sấm sét, và nhiều hơn nữa.

• Máy âm thanh có sẵn. Trộn và kết hợp các âm thanh tự nhiên, tiếng ồn trắng, v.v. để tạo ra bản phối hoàn hảo, cá nhân cho bạn.

• Âm nhạc nhẹ nhàng và những câu chuyện trước khi đi ngủ để thư giãn, tập trung và dễ ngủ, để bạn có thể cải thiện sức khỏe thể chất cũng như tinh thần.

• Một loạt các khóa học chánh niệm để giúp bạn đạt được các mục tiêu cụ thể, chẳng hạn như thư giãn, cải thiện bản thân và chất lượng giấc ngủ.

• Các bài thiền có hướng dẫn do các chuyên gia chánh niệm hàng đầu thế giới hướng dẫn, để giúp bạn giải tỏa tâm trí lo lắng, cải thiện sự tập trung, các mối quan hệ và có được bình an.

• Các bài thiền định nhỏ trong 3 phút khi bạn không có thời gian cho một phiên dài hơn nhưng cần thiết lập lại tâm trạng nhanh chóng.

• Nhắc nhở chánh niệm hàng ngày, để giúp đưa bạn trở lại khung cảnh tĩnh lặng của tâm trí trong ngày.

Thiền cho sức khỏe tinh thần và giấc ngủ cho sức khỏe thể chất, đây là ứng dụng chăm sóc bản thân tối ưu. Bình an nội tâm, hạnh phúc, chánh niệm, và hơn thế nữa, không có giới hạn cho những lợi ích. Tải xuống Sleepy ngay hôm nay và đối xử với bản thân như nữ hoàng hoặc vị vua mà bạn đang có.

Nếu bạn thích Ứng dụng, đừng quên đánh giá năm sao ★★★★★ và đánh giá. Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã tải xuống Sleepy