Sleep Sounds & Meditation

Witte ruis helpt je te mediteren, beter te slapen, te focussen, te ontspannen, stil te zijn en gelukkiger te zijn

Kun je 's nachts niet slapen? Last van slapeloosheid? Wil je stress en angst verlichten?

Sleepy, is een app die is bedoeld om u te helpen beter te slapen en te ontspannen. Het biedt een geluidsmachine, verschillende slaapgeluiden, verhaaltjes voor het slapengaan en slaapmeditaties om u te helpen betere omstandigheden te creëren voor een nachtrust. Je hebt zelfs de mogelijkheid om je persoonlijke geluiden voor slaap aan te passen en je fysieke en mentale gezondheid te verbeteren, je focus op het werk beter te behouden, relaties te verbeteren en meer.

Verder biedt Sleepy ook mindfulness-cursussen, meditatiebegeleiding, dagelijkse herinneringen en meer om je te helpen in slaap te vallen of gewoon de hele dag door te kalmeren. Wat je doelen ook zijn, Sleepy is er om je te helpen bij je nachtrust en diepe ontspanning.

Slaperig KENMERKEN:

• Verschillende slaapgeluiden en witte ruisopties, zoals natuurgeluiden zoals regengeluiden, oceaangolven, waterval, kampvuur, onweer en nog veel meer.

• Geluidsmachine beschikbaar. Mix en match natuurgeluiden, witte ruis en meer om de perfecte, persoonlijke mix voor jou te creëren.

• Rustgevende muziek en verhaaltjes voor het slapengaan voor ontspanning, focus en slaap, zodat u zowel uw lichamelijke als geestelijke gezondheid kunt verbeteren.

• Een reeks mindfulness-cursussen om u te helpen specifieke doelen te bereiken, zoals ontspanning, zelfverbetering en slaapkwaliteit.

• Geleide meditaties onder leiding van 's werelds beste mindfulness-experts, om je te helpen je angstige geest te verlichten, je focus, relaties te verbeteren en vrede te krijgen.

• Mini-meditaties van 3 minuten voor als je geen tijd hebt voor een langere sessie, maar een snelle stemmingsreset nodig hebt.

• Dagelijkse mindfulness-herinneringen, om u overdag weer in een rustige gemoedstoestand te brengen.

Meditatie voor geestelijke gezondheid en slaap voor lichamelijke gezondheid, dit is de ultieme zelfzorg-app. Innerlijke vrede, geluk, opmerkzaamheid en meer, er is geen limiet aan de voordelen. Download Sleepy vandaag nog en behandel jezelf als de koningin of koning die je bent.

Als je de app leuk vindt, vergeet dan niet om vijf sterren ★★★★★ te beoordelen en te beoordelen. Heel erg bedankt voor het downloaden van Sleepy