Birth Recovery Center

Thể hình & Dinh dưỡng sau sinh

Chào mừng bạn đến với Trung tâm Phục hồi Sau sinh, điểm đến cuối cùng của bạn để tập luyện, dinh dưỡng, chăm sóc và hỗ trợ toàn diện sau sinh. Sứ mệnh của chúng tôi là hỗ trợ các bà mẹ phát triển mạnh mẽ và cung cấp khả năng tiếp cận dễ dàng với các chuyên gia, công cụ và chương trình cần thiết cho hành trình sau sinh thành công.

Tại Trung tâm Phục hồi Sinh sản, chúng tôi cung cấp các chương trình được đánh giá cao như Ab Rehab và 30 Day Slim Down, đã hỗ trợ thành công cho hàng trăm nghìn phụ nữ đạt được sự chữa lành mang tính chuyển đổi. Các chương trình này bắt nguồn từ nghiên cứu sâu rộng của các chuyên gia sau sinh và huấn luyện viên sau sinh của chúng tôi, đồng thời được phát triển đặc biệt để giải quyết nhiều mối quan tâm sau sinh. Từ di căn và phục hồi sinh mổ cho đến tình trạng không tự chủ, sức khỏe sàn chậu, sa tử cung, giảm đau lưng, săn chắc cơ thể và tách bụng, phương pháp toàn diện của chúng tôi cung cấp các giải pháp có mục tiêu cho các nhu cầu riêng của bạn. Bạn có thể truy cập tất cả các bài tập tại nhà và chúng tôi đảm bảo rằng bạn sẽ nhận được sự hỗ trợ và hỗ trợ cá nhân cần thiết để lấy lại sức khỏe của mình!

Hỗ trợ chuyên biệt của chúng tôi bao gồm:

-tập luyện sau sinh

-diastocation trực tràng tập luyện

-bài tập sàn chậu

-bài tập cốt lõi

- rèn luyện sức mạnh

-C-phần xử lý sự cố

Nhưng dịch vụ của chúng tôi không dừng lại ở đó! Tham gia cộng đồng hỗ trợ của chúng tôi và kết nối với mạng lưới các chuyên gia sau sinh về các khía cạnh khác nhau của việc làm mẹ, bao gồm:

-Dinh dưỡng & Giảm cân Giảm cân

- Kế hoạch bữa ăn cho con bú

-Luyện tập ngủ

-Hỗ trợ tiết sữa bằng IBCLC

-Sức khỏe tinh thần

- Bí quyết lối sống ăn uống dễ dàng

-Bod Squad Huấn luyện sức mạnh

-Chương trình tim mạch -Bod Squad & Bài tập trên máy chạy bộ

Các bài tập cơ sàn chậu & cốt lõi nâng cao của chúng tôi (Ab Rehab+) cũng được bao gồm và được thiết kế đặc biệt để giải quyết các vấn đề phổ biến về sàn chậu và cung cấp các bài tập có mục tiêu để chữa lành và tăng cường sức mạnh. Bạn cũng có thể tham gia các buổi huấn luyện Hỏi & Đáp trực tiếp hàng tuần, các thử thách cộng đồng hai tháng một lần và các lớp tập luyện Ab Rehab tương tác trực tiếp hàng tuần để nâng cao hành trình phục hồi của bạn.

Ứng dụng Trung tâm Phục hồi Sinh sản là người bạn đồng hành của bạn trong mọi giai đoạn làm mẹ. Từ thời điểm bạn sinh con cho đến nhu cầu phục hồi sau sinh đặc biệt của mình và hơn thế nữa, ứng dụng của chúng tôi cung cấp các tài nguyên, công cụ và kiến ​​thức chuyên môn mà bạn cần để phát triển. Chịu trách nhiệm về sức khỏe sau sinh của bạn, dấn thân vào con đường sức mạnh, sự chữa lành và sự tự tin, đồng thời chứng kiến ​​​​sự chuyển đổi đáng kinh ngạc của bạn. Cho dù bạn đang giải quyết các vấn đề như rò rỉ hay cần trợ giúp về cách khắc phục tình trạng di căn trực tràng, chúng tôi luôn sẵn sàng giải quyết những vấn đề này và giúp bạn trở lại cảm giác như ở nhà trong cơ thể mình một lần nữa!

Tải xuống Ứng dụng Trung tâm Phục hồi Sinh sản ngay bây giờ để mở ra một thế giới hỗ trợ và hướng dẫn sẽ thúc đẩy bạn đạt được các mục tiêu cá nhân sau sinh của mình. Hãy để chúng tôi hướng dẫn bạn trên hành trình đạt được sức khỏe và hạnh phúc tối ưu. Bởi vì mọi người mẹ đều xứng đáng được phát triển!