Atletica

Thay đổi hành trình tập thể dục của bạn với Atletico

Thay đổi hành trình tập thể dục của bạn với Atletica, ứng dụng huấn luyện thể dục toàn diện tối ưu dành cho những cá nhân bận rộn, đầy tham vọng đang tìm kiếm kết quả bền vững. Ứng dụng của chúng tôi tích hợp rèn luyện thể chất, khả năng phục hồi tinh thần và sức khỏe để giúp bạn có được lối sống cân bằng. Chúng tôi chuyên về chuyển đổi toàn bộ cơ thể với các chương trình cá nhân hóa được thiết kế phù hợp với phong cách sống của bạn.

Các tính năng chính:

1. Chương trình đào tạo cá nhân hóa:

- Kế hoạch tập luyện phù hợp phù hợp với mục tiêu của bạn.

- Khối đào tạo 3 giai đoạn + 4 tuần để tiến bộ liên tục.

2. Tích hợp thiết bị đeo:

- Đồng bộ hóa với các thiết bị đeo thể dục phổ biến để theo dõi liền mạch.

3. Kho sức khỏe:

- Truy cập hội thảo trên web, hội thảo và sách điện tử (phụ thuộc vào kế hoạch).

4. Theo dõi thói quen hàng ngày:

- Xây dựng thói quen lành mạnh với lời nhắc và nhật ký.

5. Lịch tổng hợp:

- Lập kế hoạch và theo dõi tập luyện và các cột mốc quan trọng.

6. Nhật ký tập luyện:

- Ghi lại quá trình tập luyện với số liệu và theo dõi tiến độ.

- Bao gồm máy tính trọng lượng, trao đổi bài tập, video biểu mẫu và ghi chú của huấn luyện viên.

7. Đăng ký thường xuyên:

- Nhận hướng dẫn cá nhân và trách nhiệm giải trình.

8. Trò chuyện trong ứng dụng 24/7 với Huấn luyện viên:

- Hỗ trợ và động lực ngay lập tức từ các huấn luyện viên chuyên nghiệp.

9. Diễn đàn cộng đồng:

- Tham gia với một cộng đồng thể dục hỗ trợ.

10. Thiết lập mục tiêu:

- Công cụ để thiết lập, theo dõi và đạt được mục tiêu tập thể dục.

11. Hướng dẫn từng bước:

- Hướng dẫn tập luyện chi tiết bằng video và số liệu.

12. Phân tích dữ liệu:

- Phân tích tiến độ với theo dõi toàn diện và hiểu biết sâu sắc.

13. Hình ảnh tiến độ:

- So sánh tiến độ chuyển đổi một cách trực quan.

14. Nhật ký dinh dưỡng:

- Đăng nhập bữa ăn, theo dõi macro và lượng calo nạp vào.

- Huấn luyện dinh dưỡng, hướng dẫn bữa ăn và danh sách tạp hóa có sẵn.

Truy cập trang web của chúng tôi www.Atletica.io để biết chi tiết về gói huấn luyện, tìm chương trình lý tưởng của bạn, blog/bản tin thể dục miễn phí của chúng tôi, Câu hỏi thường gặp và hơn thế nữa.

Ứng dụng của chúng tôi tích hợp với Health Connect và thiết bị đeo để cung cấp dịch vụ huấn luyện cá nhân hóa và theo dõi hoạt động thể chất chính xác. Bằng cách sử dụng dữ liệu sức khỏe, chúng tôi cho phép đăng ký thường xuyên và theo dõi tiến trình theo thời gian, đảm bảo kết quả tối ưu để có trải nghiệm tập thể dục hiệu quả hơn.