Aktivně a zdravě – fitness, hubnutí, zdraví

Bạn sẽ thấy nó đi! Chế độ ăn uống, tập thể dục và thư giãn. Hoạt động và khỏe mạnh.

Měnit své zaběhlé návyky není jednoduché. Ano, vyžaduje to trochu úsilí a motivace, ovšem na druhé straně jsou lákavé výsledky. Dobře se cítit, dobře vypadat, sklízet obdiv.

Ve Vím, co jím jsme dali hlavy dohromady společně s profíky na výživu, pohyb a hubnutí. Přizvali jsme Jitku Nováčkovou, Lukáše Krpálka, Romana Vaňka a další, aby ti pomohli s motivací. To vše jsme doplnili o zajímavou soutěž. Výsledkem je aplikace Aktivně a zdravě, která tě vyzve k plnění fitness úkolů ve čtyřech sezónách. Navíc za každý splněný úkol získáš body, za které můžeš vyhrát skvělé ceny.

Zapoj se a uvidíš, že i ty máš na to žít zdravě a být v kondici. Neboj se, že budeš hladovět díky dietám nebo že se zničíš během na desítce. Dozvíš se mnoho zajímavých, a přitom jednoduchých rad, které fungují.

Aplikace tě provede nenáročným fitness programem společně s podporou skvělých sportovců. Přesvědčí tě, že cvičení přináší radost a není o tom se zničit.

Bez správné stravy a bez receptů by to nešlo. Proto jsme s Romanem Vaňkem připravili atraktivní a překvapivé výzvy. Neordinujeme dietu, nediktujeme jídlo, jen doporučujeme to, co je vhodné a co méně vhodné.

Po každém výkonu přichází čas na relax. Skutečně zdravý lifestyle není pouze o výkonech, o množství spálených kalorií. Vše musí být v rovnováze, proto tě Jitka Nováčková naučí odpočívat.

Pusť se do toho, 80 % úspěchu je začít!

Vyhledejte nás pod slovy aktivne a zdrave.