Säure-Basen-Tabelle

Đại tổng quan về các thực phẩm chế độ ăn cơ bản.

Tại đây bạn sẽ tìm thấy hơn 1.200 thực phẩm, cho dù chúng có vị chua, kiềm hay trung tính trên cơ thể bạn.

Bạn có thể duyệt các danh mục trong ứng dụng, tìm kiếm trực tiếp các loại thực phẩm riêng lẻ hoặc cuộn qua danh sách theo thứ tự bảng chữ cái.

Bạn có thể thấy trong nháy mắt thực phẩm ảnh hưởng đến cơ thể của bạn như thế nào:

- trái tim trống rỗng = như một axit hóa xấu

- một trái tim = trung tính

- hai trái tim = như một axit hóa tốt

- ba trái tim = cơ bản

Thực phẩm càng có nhiều trái tim, bạn càng được phép làm như vậy trong một

Ăn dinh dưỡng cơ bản.

Đây là cách thức ăn được đánh giá:

Có lẽ bạn đã nhận thấy rằng bạn tìm thấy vô số bảng axit-bazơ trên Internet không thể khác hơn.

Các tác giả của ứng dụng này đã chấp nhận thách thức để tạo ra một bảng dựa trên các nguyên tắc tổng thể sau đây để đánh giá thực phẩm về mặt dinh dưỡng cơ bản:

- thực phẩm càng giàu khoáng chất và tự nhiên, nó càng được chuyển hóa cơ bản

- càng chứa nhiều protein (động vật), nó càng bị chuyển hóa axit

- càng khó chuyển hóa các thành phần trong thực phẩm, nó càng bị chuyển hóa nhiều axit (ví dụ: gluten, đường công nghiệp, hàm lượng purine tăng)

Ngoài ra, thực phẩm cá nhân được nghiên cứu chi tiết và khác nhau

điều chỉnh ý kiến. Chúng tôi không đơn độc trong giá trị PRAL

định hướng, vì điều này không theo đuổi một cách tiếp cận toàn diện.

Tại sao bạn nên ăn thực phẩm cơ bản cả?

Thực phẩm hình thành cơ sở chứa nhiều khoáng chất. Trong tiêu hóa và

Sử dụng chúng tặng những thứ này cho cơ thể và do đó được chuyển hóa cơ bản. Axit xấu cướp cơ thể của khoáng sản. Chúng được chuyển hóa một cách chua chát và điều này có ảnh hưởng đến độ pH trong máu và các cơ quan của chúng ta. Tuy nhiên, sinh vật của chúng ta phải giữ các mức pH này không đổi và do đó, nó phụ thuộc vào nguồn dự trữ của riêng mình, ví dụ: trong xương, trở lại để cân bằng các axit. Nếu cơ thể không còn có thể đệm lượng axit, nó sẽ lưu trữ chúng, điều này có thể dẫn đến các bệnh như bệnh gút (vì ở đây các tinh thể axit được lắng đọng trên khớp).

Nếu bạn đã bị bệnh gút, xin lưu ý rằng bạn nên tránh các loại thực phẩm khác, chẳng hạn như đậu lăng và đậu, tuy nhiên, sau chế độ ăn kiêng cơ bản là một trong những chất axit tốt.

Bạn có ý kiến ​​cá nhân hoặc câu hỏi về thực phẩm? Hoặc bạn muốn gửi cho chúng tôi các đề xuất cải tiến cho ứng dụng? Sau đó viết cho chúng tôi một e-mail

[email protected]