Chỉ cần ghi lại hành động trong 90 phút. Dễ dàng rèn luyện cảm giác thời gian, cải thiện khả năng tự kiểm soát, cải thiện thành tích mục tiêu!
90分毎に作業を記録することで、タイムマネージメント能力、セルフコントロール能力が大幅にアップするが向上することが分かっています。
これは「実際にやったこと」を記録、脳が少しずつ現実と予定の差を収束させ、
結果としてモチベーションの向上が期待できるという心理学の「解釈レベル理論」と、
90分で仕事を区切る「ウルトラディアンリズム説」がもととなっています。
Last updated on Aug 18, 2018
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ພຸດ ວຽງໄຊສີ
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超簡単時間管理術！アカウンタビリティチャート
1.2 by comodo
Aug 18, 2018