Workout exercises

باڈی بلڈنگ ورزش کی ایپ

باڈی بلڈنگ ورزش ٹرینر پروگرام میں خوش آمدید

اپنا وقت ضائع نہ کریں اور باڈی بلڈنگ کے بہترین ورزش ٹرینر پروگرام کی پیروی کریں۔

اگر آپ باڈی بلڈر بننا چاہتے ہیں اور پٹھوں کو حاصل کرنا چاہتے ہیں۔ پھر آپ کو اب تک کے بہترین باڈی بلڈنگ ورزش ٹرینر کا انتخاب کرنا ہوگا۔

اس ایپ میں آپ کو زیادہ سے زیادہ مسلز حاصل کرنے کے لیے جم کے تمام ورزش، مشقیں اور پاور لفٹنگ کے معمولات ملیں گے اور آپ کو پیٹ کے وزن میں کمی، حیرت انگیز کمر، سینے کے لیے ورزش، بائسپس کے لیے ڈمبل، ٹرائیسیپس کی مشقیں، اور بازو کی ورزش، ٹانگوں کی زبردست ورزش، بٹ حاصل کریں گے۔ ورزش، کندھوں کی ورزش، ورزش، بچھڑے، رانوں کے لیے مشقیں، ران کے اندرونی ورزش اور ران کے فرق کی مشقیں۔

آپ کو عضلات مل جائیں گے، اور ایک فٹ جسم ہر باڈی بلڈر کا خواب ہوتا ہے۔

باڈی بلڈنگ ورزش ٹرینر ایپ میں پٹھوں کے بڑے گروپ یہ ہیں:

- بائسپس

- Triceps

- بازو

- Abs (پیٹ)

- پیچھے

- سینہ

- کندھے

- ٹانگیں (بچھڑے - رانوں)

اس ایپ میں پیش سیٹ پلانز شامل ہیں:

- باڈی بلڈنگ ورزش

- کارڈیو ٹرینر

- فٹنس مشقیں