Weburn: Exercício p/ emagrecer

برازیل میں بہترین اساتذہ / کوچوں کے پروگرام آپ کے ایک کلک پر!

ویبرن برازیل کا سب سے مکمل آن لائن فٹنس، صحت اور تندرستی کا پلیٹ فارم ہے! صحت مند کھانے کی تجاویز دیکھیں اور گھر پر یا جم میں فنکشنل ٹریننگ، HIIT کلاس، دوڑ، ڈانس کلاس، یوگا کلاس، پیلیٹس اور بہت کچھ کے ساتھ ورزش کریں۔ اپنے مقصد تک پہنچنے کے لیے Paulo Muzy، Thiago Pugliesi اور Camila Sachs کے ساتھ کلاس لیں، چاہے وہ وزن میں کمی ہو یا ہائپر ٹرافی!

اپنے طریقے سے جسمانی سرگرمیوں کی مشق کریں۔ آپ گھر پر یا جم میں زیادہ سخت ورزش جیسے HIIT کلاس، فنکشنل ٹریننگ اور فٹنس ڈانس کلاس، یا یہاں تک کہ پیلیٹس اور یوگا کلاسز کے ساتھ ورزش کر سکتے ہیں۔

ویبرن کے ساتھ، آپ باڈی بلڈنگ ورزش، HIIT کلاس، یوگا، پیلیٹس، فنکشنل ٹریننگ اور فٹنس ڈانس کلاس ڈاؤن لوڈ کرتے ہیں تاکہ آپ جب چاہیں دیکھیں، چاہے گھر پر، جم میں یا جہاں بھی آپ چاہیں۔ انٹرنیٹ کنکشن کے بغیر بھی جسمانی سرگرمیوں کی مشق کریں!

ہمارے فنکشنل ٹریننگ ویڈیوز، یوگا اور ورزش کی مختلف اقسام سے لطف اندوز ہونے کے علاوہ، آپ کے پاس صحت مند ترکیبوں کی ویڈیوز بھی ہیں تاکہ آپ کی زندگی کے معیار کو مزید بہتر بنایا جا سکے۔

ان تمام فوائد کو دریافت کریں جو ویبرن ان لوگوں کے لیے پیش کرتا ہے جو گھر یا جم میں ورزش کرنے اور صحت مند غذا کے لیے ورزش کا معمول شروع کرنا چاہتے ہیں:

گھریلو ورزش کے لیے تنوع

ہمارے پاس ہر ہفتے نئی کلاسز ہوتی ہیں لہذا آپ کبھی بھی فنکشنل ٹریننگ سے بور نہیں ہوتے ہیں اور جسمانی سرگرمیاں کرنے کی عادت پیدا کرتے ہیں، یہاں تک کہ جم جانے کے بغیر۔ 800 سے زیادہ کلاسز ہیں - مختلف طریقوں میں ورزش کے ساتھ، جیسے فنکشنل ٹریننگ، HIIT کلاسز، باڈی بلڈنگ، یوگا کلاسز، پیلیٹس، فٹنس ڈانس کلاسز اور دوڑنا۔

صحت مند کھانا

صحت مند ترکیبیں، تندرستی، فعال، مزیدار اور انتہائی آسان بنانے کے لیے تجاویز کے ساتھ ویڈیوز پر عمل کریں۔ اس طرح، سلمنگ اور فلاح و بہبود کی تلاش میں آپ کا سفر بہت زیادہ خوشگوار ہو جائے گا!

سلمنگ

صحت مند غذا کے علاوہ، ہم جانتے ہیں کہ وزن کم کرنے کے لیے آپ کو تربیت اور جسمانی سرگرمی پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ لہذا، یہاں آپ کو شدید مشقوں کے ساتھ پروگرام ملیں گے، جیسے HIIT کلاس، فنکشنل ٹریننگ، پیٹ کی کلاس، فٹنس ڈانس کلاس، دوڑنا یا یہاں تک کہ یوگا اور پیلیٹس، جو کیلوریز کو ختم کرنے میں بھی مدد کرتے ہیں۔ اور سب سے بہتر، آپ کو جم میں جانے کی ضرورت نہیں ہے، آپ گھر پر ٹریننگ کر سکتے ہیں!

عضلات کے بڑے پیمانے کی تعریف اور فائدہ

ان لوگوں کے لیے جو پٹھوں کے حصول اور تعریف پر مرکوز فنکشنل ٹریننگ کے خواہاں ہیں، گھر پر ورزش کرنے یا جم میں ٹریننگ کرنے کے لیے لوازمات اور آلات کے ساتھ ہائپر ٹرافی مشقوں کے ساتھ ہماری باڈی بلڈنگ کلاسز کو دیکھیں۔

آپ کی زندگی کے معیار کو بہتر بنانے کے لیے مخصوص پیٹ کو فتح کرنے کے لیے abs ورزش پر توجہ مرکوز کرنے والی کلاسز یا فنکشنل ٹریننگ بھی دیکھیں۔ گھر پر یا جم میں فنکشنل ٹریننگ کریں اور جب چاہیں جسمانی سرگرمیوں کی مشق کریں!

برازیل میں بہترین پیشہ ور افراد کے ساتھ گھر پر کام کرنے کے بارے میں کیا خیال ہے؟ Camila Sachs، Thiago Pugliesi اور Paulo Muzy آپ کا انتظار کر رہے ہیں کہ آپ گھر پر ٹریننگ کریں یا جم میں کلاسز کے ساتھ ٹریننگ کریں جو آپ کو اپنے مقصد تک پہنچنے میں مدد کریں گی۔ ڈانس کلاس، پیلیٹس، یوگا، فنکشنل ٹریننگ اور دیگر جسمانی سرگرمیاں!

گھر پر ورزش کرنے کے لیے ہمارے ورزش کے پروگرام کرنے کے لیے، آپ کو آلات کی ضرورت نہیں ہے۔ اپنے جسمانی وزن کے ساتھ آپ HIIT کلاسز، فنکشنل ٹریننگ، فٹنس ڈانس کلاسز، یوگا اور پیلیٹس کی کلاسیں کر سکتے ہیں، چاہے پٹھوں کی تعریف ہو یا وزن میں کمی کے لیے۔ لیکن اگر آپ جم میں تربیت حاصل کرنا چاہتے ہیں، تو آپ ویبرن کو بھی اپنے ساتھ لے جا سکتے ہیں۔

ہمارا ماننا ہے کہ جسمانی سرگرمی کسی کے لیے بھی، کہیں بھی، گھر پر ورزش کرنا ہو یا جم میں ورزش کرنا۔

ویبرن کو ڈاؤن لوڈ کریں اور زیادہ فٹنس اور صحت مند زندگی کے لیے جسمانی سرگرمیاں کرنے کی عادت بنائیں! گھر پر، جم میں یا جہاں چاہیں تربیت حاصل کرنے کے لیے ہمارے پیلیٹس، یوگا، HIIT کلاسز، فنکشنل ٹریننگ، فٹنس ڈانس کلاسز اور باڈی بلڈنگ سے فائدہ اٹھائیں!