واٹر بائی = واٹر ڈرنکنگ ٹریکر + ریمائنڈر + واٹر انٹیک ریکارڈ
سوچئے کہ آپ کو زندہ رہنے کی ضرورت صرف زندہ رہنے کی ہے۔ کھانا؟ ہوا؟ سوشل نیٹ ورک؟
آئیے پانی پر فوکس کریں۔ پانی تمام جانداروں کے لئے بہت اہمیت کا حامل ہے۔ کچھ حیاتیات میں 90٪ تک جسمانی وزن پانی سے آتا ہے۔ بالغ انسان کے جسم کے 60٪ تک۔
حیاتیاتی کیمسٹری 158 کے جریدے ایچ ایچ مچل کے مطابق << دماغ اور دل 73٪ پانی اور پھیپھڑوں پر مشتمل ہے - تقریبا 83٪ پانی پانی۔ جلد 64٪ پانی ، عضلات اور گردے پر << 79٪ ، یہاں تک کہ ہڈی پر مشتمل ہے پانی کی بڑی مقدار پر مشتمل: 31٪ ۔
ہر روز ، لوگوں کو زندہ رہنے کے لئے ایک خاص مقدار میں پانی کا استعمال کرنا چاہئے۔ یقینا. ، یہ عمر اور جنس پر منحصر ہے ، اسی طرح جہاں کوئی رہتا ہے۔ عام طور پر ، ایک بالغ مرد << fl.oz روزانہ پانی کی ضرورت ہوتی ہے ، جبکہ ایک بالغ عورت 75 fl.oz کی ضرورت ہوتی ہے۔ یومیہ تمام پانی جس کی کسی کو ضرورت ہوتی ہے وہ پانی پینے سے نہیں نکلنا چاہئے ، کیونکہ اس پانی کا کچھ حصہ ہمارے کھانے میں شامل ہوتا ہے۔
واٹر بیلنس - آپ کو کافی پانی پینے کی یاد دلاتا ہے۔ پانی کو پینے سے آپ کی جلد صحت مند رہتی ہے اور جسمانی وزن کو ایڈجسٹ کرنے یا برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے۔
واٹر بیلنس پانی سے باخبر رہنے کی بہترین ایپ ہے۔
اس ایپلیکیشن کی کچھ خصوصیات:
drinking ہر دن پینے کے پانی کی باقاعدہ یاد دہانی
water پانی کی روزانہ استعمال کی اطلاعات
iz مرضی کے مطابق پانی کا کپ
sleep نیند کے دوران پریشان کن نہیں
Imp امپیریل (آونس) یا میٹرک (ملی) میں اپنی مرضی کے مطابق حجم
کیا آپ کافی پانی پیتے ہیں؟ کیا آپ باقاعدگی سے پانی پینا بھول جاتے ہیں؟ یہ ایپ آپ کو روزانہ پانی پینے اور اپنی عادات کو نظر رکھنے کی یاد دلائے گی۔
آپ کو صرف اپنا موجودہ وزن داخل کرنے کی ضرورت ہے اور یہ ایپلی کیشن آپ کو اس بات کا تعین کرنے میں مدد کرے گی کہ آپ کے جسم کو روزانہ کتنا پانی کی ضرورت ہے۔ ایک کپ پانی پینے کے بعد ، آپ کو اسے درخواست میں شامل کرنے کی ضرورت ہے۔ پروگرام کو اس کا حجم یاد ہوگا۔
پینے کے پانی کے فوائد:
✔️ آپ فٹ رہیں کیونکہ پینے کے پانی میں کیلوری نہیں ہے
. آپ اپنی جلد کو صاف کرسکتے ہیں
. آپ اپنی جلد اور ناخن کو صحت مند رکھیں
صحت مند رہیں اور کافی پانی پیئے!