ڈائیٹ پلان اور وزن میں کمی

30 دن میں ورزش اور ڈائٹ پلان کے ساتھ وزن کم کریں۔

کیا آپ وزن کم کرنے کے لیے ڈائیٹ ایپ تلاش کر رہے ہیں؟ ہمارے ڈائیٹ کوچ کے پاس آپ کے لیے بہترین حل ہے۔ خواتین کے لیے وزن کم کرنے والی ڈائیٹ پلان ایپ کے ذریعے وزن کم کرنے کا طریقہ سیکھیں۔

صرف مناسب غذائیت، ورزش اور طرز زندگی سے ہی ہم تیزی سے وزن کم کر سکتے ہیں۔ ہماری وزن کم کرنے والی ڈائیٹ پلان ایپ میں 30 دنوں میں وزن کم کرنے کی بہترین ترکیبیں شامل ہیں۔ یہ جاننا کہ وزن کم کرنے کے لیے کیا کھانا ہے غذا کی ترکیبیں کا ایک اہم پہلو ہے۔

آپ اپنے وزن میں کمی کی پیشرفت کو گراف میں ٹریک کر سکتے ہیں اور اپنی کیلوریز کو واضح طور پر گن سکتے ہیں۔

وزن میں کمی کی خوراک اور ورزش کی منصوبہ بندی کی ایپلی کیشن وزن میں کمی کے کھانے کے پلان، صحت مند غذا کے مینو کی ترکیبیں اور وزن کم کرنے کی تجاویز کے بارے میں معلومات دکھاتی ہے۔

آپ روزانہ تقریباً 1,500 کیلوریز کے لیے تین صحت بخش کھانے اور دو نمکین کھائیں گے۔ آج ہی اس سادہ ڈائٹ پلان کے ساتھ وزن کم کرنا شروع کریں..!

ورزش کے منصوبے میں بازو، بٹ، پیٹ اور ٹانگوں کی ورزشیں شامل ہیں جو آپ کو اپنا اضافی وزن کم کرنے اور اپنے جسم کو شکل دینے میں مدد کرتی ہیں۔ اینیمیشنز اور ویڈیو رہنمائی کے ساتھ، آپ اس بات کو یقینی بنا سکتے ہیں کہ آپ ہر مشق کے دوران صحیح فارم کا استعمال کرتے ہیں۔ کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے، لہذا آپ آسانی سے گھر پر یا کہیں بھی کسی بھی وقت ورزش کر سکتے ہیں۔

خصوصیات

* وزن میں کمی کی پیشرفت کو ٹریک کریں۔

* جلی ہوئی کیلوریز کو ٹریک کریں۔

*کھانے سے پہلے پانی پی لیں۔

* وزن کم کرنے کا ڈائیٹ پلان

* وزن بڑھانے کا ڈائیٹ پلان

* 30 دن کے لیے موثر ڈائٹ پلان

* اپنے مقصد کے لیے ڈائیٹ پلان اور ڈائیٹ ٹپس - وزن کم کریں اور صحت مند کھانا کھائیں۔

* آسانی سے اپنے پانی کی مقدار پر نظر رکھیں