جب آپ چاہیں تو کیلیستینکس ورزش پلان کوچ ، جب آپ چاہیں!
Street Workout Calisthenics ایک پرسنل ٹرینر Fitness ہے جو آپ کو متعدد ٹولز اور معلومات فراہم کرے گا جو آپ کے تمام اہداف کو حاصل کرنے میں آپ کی مدد کرے گا۔
Street Workout Calisthenics میں سیکشنز کی ایک وسیع اقسام ہیں۔
ورزش گائیڈ
100 سے زیادہ مشقیں جن کے ساتھ آپ کہیں بھی بہت مختلف معمولات انجام دے سکتے ہیں۔ ہر مشق کی اپنی وضاحت، مثالی تصاویر اور ایک وضاحتی ویڈیو ہوتی ہے، تاکہ آپ ہر مشق کو صحیح طریقے سے انجام دے سکیں۔
اسٹریٹ ورزش کا منصوبہ (کراس فٹ) (بار برادرز، بار اسٹارز) (ہوم ورزش)
مختلف معمولات جو آپ کو اپنے ہفتہ وار کام کی منصوبہ بندی کرنے میں مدد فراہم کریں گے، آپ کو ہفتے میں 3، 4، 5 یا 6 دن کے معمولات ملیں گے اگر آپ ابتدائی، درمیانی یا اعلیٰ درجے کے ہیں، بشمول ان کے متعلقہ جسمانی چربی کے نقصان کے ہفتہ وار معمولات۔ ہر دن کے لئے خوراک.
فٹنس کو چیلنج کرتا ہے۔
غذائیت کی صحت
خوراک 1800، 2000، 2400، 2800، 3000، 3500 اور 4000 کیلوریز
مختلف قسم کے کھانے اپنی متعلقہ کیلوریز، پروٹین، کاربوہائیڈریٹس اور چکنائی کے ساتھ، 100 گرام پر مبنی ہیں، تاکہ آپ اپنی خوراک کو مزید واضح کر سکیں۔
کیٹوجینک غذا۔
آپ کھیلوں کے سپلیمنٹس کے بارے میں تمام ضروری معلومات حاصل کر سکتے ہیں جیسے:
*پروٹینز
* کریٹائن
* ایل کارنیٹائن
* CLA
* بی سی اے اے
* قدرتی انابولکس
* تھرموجنکس
پروفائل اسٹریٹ ورزش کیلستھینکس
• آپ کی پیشرفت اور ورزش کا لاگ
اس سیکشن کے ساتھ آپ ڈیٹا کے ذریعے اپنی تمام پیشرفت کی پیروی کر سکتے ہیں جیسے: باڈی ماس انڈیکس، جسم کی چربی کا فیصد، سینے کا طواف، کمر کا طواف، کمر کا طواف اور بہت سے دوسرے ڈیٹا جو آپ اپنی تمام پیش رفت کو کنٹرول کرنے کے لیے رکھ سکتے ہیں۔
• ٹائمر
Street Workout Calisthenics میں ایک ٹائمر ہوتا ہے جسے آپ اپنے تربیتی وقت یا ورزش کے وقت کی پیمائش کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔
• وقفے
Street Workout Calisthenics میں ایک ٹائمر ہوتا ہے جسے آپ اپنی کسی بھی مشق میں وقفہ کرنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔ hiit ورزش، جم ورزش.
Street Workouts Calisthenics Pro
اشتہارات کے بغیر اور بہت زیادہ مواد کے ساتھ پرو ورژن حاصل کریں