یوگا، حرکت اور ذہن سازی
چاہے آپ کوئی پریکٹس شروع کرنا چاہتے ہوں، یا اپنے موجودہ کو بڑھانا اور گہرا کرنا چاہتے ہیں، Riva G آپ کو متحرک رہنے اور آپ کے فلاح و بہبود کے اہداف تک پہنچنے میں مدد کرے گا۔
آپ کو ایسی کلاسیں ملیں گی جو خاص طور پر لچک بڑھانے، طاقت بڑھانے، نقل و حرکت کو بہتر بنانے، نئی مہارتیں سیکھنے، تناؤ کو دور کرنے، اور زیادہ مربوط، متوازن اور منسلک محسوس کرنے کے لیے بنائی گئی ہیں۔
اہم خصوصیات:
* کلاس کی اقسام بشمول یوگا، پیلیٹس، موبلٹی، مراقبہ، بیرے، بریتھ ورک اور ساؤنڈ باتھ۔
* تمام سطحوں کے لیے پروگرام اور چیلنجز۔
* آپ کے انداز اور ترجیح کے مطابق ذاتی نوعیت کی تجاویز۔
* زمرہ، مہارت، مشکل، یا لمبائی کے لحاظ سے کلاسز تلاش کریں۔
* اپنے گھر کے آرام سے مشق کریں یا جب آپ فون، ٹیبلیٹ، ویب یا ٹی وی کے ذریعے چلتے پھرتے ہوں۔
* کمیونٹی سیکشن کے ساتھ حوصلہ افزائی اور جڑے رہیں۔
جب آپ آف لائن ہوں تو رسائی کے لیے کلاسز ڈاؤن لوڈ کریں۔
* ذاتی لاگ کے ساتھ اپنی سرگرمی کو ٹریک کریں۔
* آپ کو متاثر رہنے میں مدد کے لیے روزانہ مثبت حوصلہ افزائی۔