Pilates - telo - Bruk Šiler
«Za 10 treninga osetićete razliku, za 20 ćete je i videti, a nakon 30 treninga imaćete novo telo.»
Vrhunska metoda vežbanja čiji je temelj povezanost uma i tela. Razvija tonus mišića, poboljšava držanje a telo čini lepšim. Autor je vlasnica jednog od najboljih Pilates studija u Njujorku i lična trenerka supermodela i glumaca. Ilustrovano fotografijama.
Izgradite lepo telo; Razvijte dugačke i vitke mišiće; Popravite držanje, gipkost i osećaj za ravnotežu; Poboljšajte svoje emotivno stanje.