Pilates - telo - Bruk Siler
«Za 10 treninga osetićete razliku, za 20 CETE je i videti, un Nakon 30 treninga imaćete novo telo.»
Vrhunska metoda vežbanja Ciji je temelj povezanost uma i tela. Razvija tonus Misica, poboljšava držanje un telo Cini lepšim. Autor je vlasnica jednog od najboljih Pilates studija u i Njujorku licna trenerka supermodela i glumaca. Fotografijama Ilustrovano.
Izgradite lepo telo; Razvijte dugačke i vitke mišiće; Držanje Popravite, gipkost i osećaj za ravnotežu; Poboljsajte svoje emotivno stanje.