Pause, Breathe, Reflect

سانس لینے کے لیے ایک لمحہ نکالیں۔

سانس کی عکاسی کو روکیں - کوچنگ اور ذہن سازی

آپ کا کوچ آپ کی زندگی کو مزید آسانی کے ساتھ نیویگیٹ کرنے میں مدد کرے گا۔

ہیلو، میں مائیکل ہوں۔ 2001 میں قریب قریب ایک مہلک حادثے کے بعد، میں نے اپنی زندگی کو دوبارہ بنانے کے لیے ذہن سازی، سانس لینے اور مراقبہ کی طرف رجوع کیا۔ ان ٹولز نے نہ صرف مجھے ٹھیک کرنے میں مدد کی بلکہ میری پیشہ ورانہ اور ذاتی زندگی کو بھی بہتر بنا دیا۔

اب، ذہن سازی پر مبنی ذہنی تناؤ کو کم کرنے کے قابل استاد کے طور پر، میں نے اپنی زندگی دوسروں کو زندگی کے چیلنجوں کو زیادہ آسانی کے ساتھ نیویگیٹ کرنے میں مدد کرنے کے لیے وقف کر دی ہے۔

مجھے زندگی گزارنے کے مزید ذہن نشین انداز میں آپ کا کوچ بننے دیں۔

توقف، سانس، عکاسی صرف ایک ایپ سے زیادہ ہے۔ یہ آپ کی ذاتی ذہن سازی کے کوچ تک رسائی اور ہم خیال کمیونٹی کے لیے کھلا دروازہ ہے۔ جب آپ ہمارے ساتھ شامل ہوں گے، میں آپ کی مشق کی حمایت کرنے اور آپ کے روزمرہ کے لمحات کو ذہن سازی میں لانے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے حاضر ہوں۔

میری کوچنگ اور مراقبہ ایپ استعمال کرنے والے لوگ رپورٹ کریں:

96% چیلنجنگ لمحات کو نیویگیٹ کرتے ہوئے زیادہ پر اعتماد محسوس کرتے ہیں۔

87% دن بھر زیادہ شکر گزاری کا تجربہ کرتے ہیں۔

92٪ نے تناؤ کے ساتھ اپنے تعلقات کو تبدیل کیا ہے۔

میں نے ان تمام چیزوں سے گزرا جو میں نے کیا تاکہ میں آپ جیسے لوگوں کی ان کی پوری صلاحیت تک پہنچنے میں مدد کر سکوں۔

دن میں صرف چند منٹوں میں اپنی شفٹ کریں۔

زندہ بچ جانے والے شخص کی طرف سے ذاتی رہنمائی: صدمے سے فتح تک کے میرے سفر نے مجھے مشکلات اور پریشانی پر قابو پانے کے لیے منفرد بصیرت سے لیس کیا ہے۔ میرے تجربات کو آپ کی ذاتی ترقی کے راستے پر چلنے دیں۔

مصروف انسانوں کے لیے مشقیں: 600+ سے زیادہ متنوع مراقبہ، سانس لینے کی مشقیں، اور اسباق جو 1، 2، 3، اور 5 منٹ طویل ہیں تاکہ آپ کے مصروف طرز زندگی کو فٹ کر سکیں اور آپ کو اپنے روزمرہ کے لمحات کو نیویگیٹ کرنے میں مدد کریں۔

AI کی مدد سے مراقبہ کی تلاش: اپنے ذاتی ذہن سازی کے معاون مائیکل AI سے ملیں۔ صحیح مراقبہ کے لیے طومار کرنے کے دن گزر گئے۔ مائیکل AI آپ کی موجودہ ضرورت کے لیے بہترین سیشن کو مؤثر طریقے سے تلاش کرتا ہے۔

ایک ہمدرد کمیونٹی: آپ اکیلے نہیں ہیں۔ لائیو سیشنز کے لیے ہماری ہم خیال کمیونٹی میں شامل ہوں، جہاں ہم ترقی، شفا یابی اور ایک ساتھ سیکھنے کی جگہ کو فروغ دیتے ہیں۔

لچکدار کرما کی قیمت: ہمارا ماننا ہے کہ ذہن سازی ہر ایک کے لیے دستیاب ہونی چاہیے۔ اپنے پہلے سال کے لیے، آپ کم از کم $1 ادا کر سکتے ہیں۔

آپ کو یہ اکیلے کرنے کی ضرورت نہیں ہے - میں آپ کی مدد کے لیے حاضر ہوں۔

میں کارپوریٹ زندگی کے دباؤ، خاندان کے چیلنجوں، اور ذاتی تکمیل کی جستجو کو سمجھتا ہوں۔ Pause Breathe Reflect حقیقی، انسان سے انسان کی مدد اور رہنمائی پیش کرتا ہے۔

ایک ساتھ، ہم زندگی کی پیچیدگیوں کو نیویگیٹ کر سکتے ہیں، ہر دن کو ایک صحت مند، سمجھدار، اور آپ کو زیادہ خوش کرنے کی طرف ایک قدم بنا سکتے ہیں۔ یہ زیادہ پرامن، محبت کرنے والی، اور ذہن ساز زندگی کی طرف پہلا قدم اٹھانے کا وقت ہے۔

مجھے آپ کا رہنما بننے کی اجازت دیں اور زندگی کو مزید آسانی کے ساتھ نیویگیٹ کرنے میں آپ کی مدد کریں۔

ابھی ہمارے ساتھ شامل ہوں۔ ایک ساتھ مل کر، ہم کسی قابل قدر چیز کو لہرائیں گے۔

مائیکل

رکنیت

آپ کی رکنیت خود بخود تجدید ہو جائے گی جب تک کہ موجودہ مدت ختم ہونے سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے آپ کی ترتیبات میں اسے بند نہ کر دیا جائے۔

اورجانیے:

ہماری شرائط و ضوابط: https://www.iubenda.com/terms-and-conditions/52463082

ہماری رازداری کی پالیسی: https://www.iubenda.com/privacy-policy/85879934

مدد چاہیے؟

مجھ سے [email protected] پر رابطہ کریں۔

ڈاؤن لوڈ کریں توقف کریں، سانس لیں، ابھی سوچیں، اور ہمارے روزمرہ کے لمحات میں ذہن سازی لانے والی تحریک میں شامل ہوں۔