OrganizeMe: ADHD BulletJournal

ADHD طوفان پر قابو پالیں۔ AI کے ساتھ ADHD افراتفری کو فتح کریں !!

آخر میں، ایک ٹاسک مینیجر جو ADHD دماغوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے! یہ ایپ آپ کی پیداواری صلاحیت میں انقلاب لانے کے لیے طاقتور جنریٹو AI مدد کے ساتھ بلٹ جرنل کے اصولوں کو یکجا کرتی ہے۔

تجربہ:

سمارٹ ٹاسک کی تجاویز: جنریٹو AI متعلقہ کاموں اور ذیلی کاموں کی تجویز کرتا ہے، مغلوبیت کا مقابلہ کرنے کے لیے منصوبوں کو توڑ کر۔

خودکار ترجیح: آسانی سے ترجیح دیں - جنریٹو AI بھاری لفٹنگ کرنے کے لیے ڈیڈ لائنز اور آپ کے کام کی عادات کا تجزیہ کرتا ہے۔

صوتی مدد: چلتے پھرتے کے لیے بہترین! کاموں کو ترتیب دیں، خیالات کو ذہن میں رکھیں، اور یاد دہانیاں ہینڈز فری سیٹ کریں۔

AI سے چلنے والا دماغی طوفان: جنریٹیو AI آپ کا دماغی طوفان بنانے والا دوست بن جاتا ہے، جو آپ کو غیر مستحکم کرنے کے لیے اشارے اور حل پیش کرتا ہے۔

افراتفری سے کام کرنے والی فہرستوں کو الوداع کہو اور توجہ مرکوز عمل کو ہیلو!

خصوصیات

Bullet Journal Inspired: ADHD ذہنوں کے لیے تیار کردہ ثابت پیداواری اصولوں پر بنایا گیا ہے۔

ٹاسک مینجمنٹ: بدیہی تنظیم آپ کے کاموں کو واضح اور قابل انتظام رکھتی ہے۔

ٹائم ٹریکنگ: کارکردگی کو بڑھانے کے لیے اپنے کام کے نمونوں کو سمجھیں۔

یاد دہانیاں: حسب ضرورت یاد دہانیوں کے ساتھ کبھی بھی آخری تاریخ مت چھوڑیں۔

ہیبٹ ٹریکر: مثبت عادات بنائیں اور غیر مددگار کو توڑیں۔

فوکس ٹائمر: وقف فوکس سیشنز کے ساتھ خلفشار کو شکست دیں۔

منصوبہ بندی کے اوزار: اپنے دنوں، ہفتوں اور مہینوں کی منصوبہ بندی کرنے کے لیے تعاون حاصل کریں۔

حوصلہ افزائی: حوالوں اور انعامات سے متاثر رہیں۔

تندرستی: موڈ، نیند کو ٹریک کریں، اور بلٹ ان ٹولز کے ساتھ ذہن سازی کی مشق کریں۔

ایپ کا استعمال کیسے کریں۔

کاموں کو شامل کرنا شروع کریں! انہیں منصوبوں میں ترتیب دیں، مقررہ تاریخیں اور یاد دہانیاں شامل کریں۔

اپنے اہداف کو حاصل کرنے کے لیے اپنے وقت اور پیشرفت کو ٹریک کریں۔

حوصلہ افزائی اور ٹریک پر رہنے کے لیے فوکس ٹائمرز، اقتباسات اور مزید پر تھپتھپائیں۔

فوائد

پیداواری صلاحیت میں اضافہ: حقیقی نتائج کے لیے منصوبہ بندی کریں، منظم کریں اور متحرک رہیں۔

تناؤ میں کمی: یہ جان کر پرسکون اور کنٹرول میں محسوس کریں کہ آپ کے کام منظم ہیں۔

بہتر دماغی صحت: تناؤ، اضطراب کا انتظام کریں، اور توجہ کو فروغ دیں۔

خود اعتمادی میں اضافہ: اپنی ترقی دیکھیں اور کامیابیوں کا جشن منائیں۔

کامیابی کی کہانیاں

"یہ ایپ لاجواب ہے! ایسا لگتا ہے جیسے میں نے اسے خود لکھا ہے۔ شاباش!" - آر جے گولڈ

"یہ ایپ ADHD کے ساتھ بہت مددگار رہی ہے، میں اسے روزانہ استعمال کرتا ہوں ^^" - سینڈلز

"میں نے BuJo کا بہترین ڈیجیٹل نفاذ پایا ہے۔ استعمال کرنے میں خوشی ہے۔" - مارٹن ایل

آج ہی ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔

فرق کا تجربہ کرنے کے لیے تیار ہیں؟ ہمارا ADHD دوستانہ ٹاسک مینیجر ڈاؤن لوڈ کریں اور مصنوعی ذہانت کی طاقت سے اپنی پیداواری صلاحیت کو تبدیل کریں!