Optum My Wellbeing

آپ کی خیریت کو بہتر بنائیں - آج سے صحت مند ہونا شروع کریں

آپٹیم مائی ویلئبنگ ایپ آپ کی صحت کا اسکور - صرف ایک نمبر کے ساتھ آپ کی صحت کی موجودہ حالت کو سمجھنے میں مدد کرتی ہے۔ ہیلتھ اسکور اس بات کا اندازہ کرتا ہے کہ آپ کے جسم ، دماغ اور طرز زندگی سے آپ کی صحت پر کیا اثر پڑتا ہے۔ وقت کے ساتھ ساتھ اپنے اسکور کا پتہ لگائیں اور دیکھیں کہ کس طرح کے روز مرہ انتخاب اور عادات آپ کے صحت کے سکور کو اوپر یا نیچے منتقل کرتی ہیں!

صحت کے اہداف طے کریں اور ہمارے ہیلتھ کوچ سے مشورہ لیں! عالمی ماہرین صحت کے علم کے ساتھ ، ہم نے ایک خود کار ورچوئل کوچ بنایا ہے جسے آپ 24/7 سے مربوط کرسکتے ہیں تاکہ تخصیص شدہ تغذیات اور تندرستی کی سفارشات ، اشارے اور کچھ دوستانہ حوصلہ افزائی حاصل کی جاسکے تاکہ آپ کو متحرک رہنے میں مدد ملے!

میری خیریت ایپ کے ذریعہ ، اپنے فون کا استعمال اس کیلئے کریں:

آپٹم میری خیریت کے لئے اندراج کریں

ہمارا مختصر جائزہ لیں اور صحت کا ابتدائی اسکور حاصل کریں

اشارے اور ذاتی نوعیت کی سفارشات حاصل کرنے کے لئے اہداف طے کریں اور ہمارے ورچوئل کوچ کے ساتھ چیٹ کریں

چیلنجوں میں شامل ہوں اور اپنے ساتھی کارکنوں کے ساتھ صحت مند مقابلے سے لطف اٹھائیں

اپنے اور ساتھی کارکنوں کے ساتھ مل کر اپنے ذاتی چیلنج بنائیں تاکہ آپ اور ان کی حوصلہ افزائی ہو

ٹریکنگ ورزش کو آسان بنانے کے لئے تھرڈ پارٹی ڈیوائسز جیسے فٹ بٹ اور گارمن کا استعمال کریں ، وقت کے ساتھ ساتھ اپنی پیشرفت پر نظر رکھنے کے لئے اپنی سرگرمی کو ایک ہی ڈیش بورڈ میں مربوط اور تصور کریں۔

اپنے ساتھی کارکنوں سے جڑیں ، سرگرمیاں بانٹیں ، اور ایک دوسرے کے لئے خوش رہیں

براہ کرم نوٹ کریں: میرا خیریت ایپ صرف اوپٹم میرے خیریت والے ممبروں کے لئے دستیاب ہے۔ اس ایپ کا مقصد بین الاقوامی ممبروں کے لئے ہے جو امریکہ سے باہر رہتے ہیں۔ اپنی کمپنی کے محکمہ انسانی حقوق سے رابطہ کریں کہ آیا آپ کا آجر یہ پروگرام پیش کرتا ہے۔

Fitbit امریکہ اور دیگر ممالک میں Fitbit ، Inc. اور / یا اس سے وابستہ افراد کا ایک رجسٹرڈ ٹریڈ مارک ہے۔

گارمن ریاستہائے متحدہ امریکہ اور دوسرے ممالک میں گارمن لمیٹڈ کا ایک تجارتی نشان ہے

Opt 2017 آپٹم انکارپوریٹڈ ، تمام حقوق محفوظ ہیں۔