My IBD Care

خوشی مند ، کروہن اور کولائٹس کے ساتھ صحتمند رہنا - ٹریک نیند ، تناؤ اور میڈس

My IBD Care ایک مفت، ایوارڈ یافتہ ایپ ہے جسے ماہرین نے Crohn's اور Colitis میں مبتلا لوگوں کو خوش اور صحت مند زندگی گزارنے میں مدد کرنے کے لیے تیار کیا ہے۔

مفت میں شامل ہوں اور اپنی حالت کے خود انتظام میں تعاون حاصل کریں:

ماہرین کی زیرقیادت کورسز: نیند، ادویات، صحت مندی، جسمانی سرگرمی اور لاک ڈاؤن میں زندگی سے متعلق IBD مخصوص کورسز کے ساتھ بہتر عادات پیدا کریں۔ ایک دن کی سرگرمیاں یا 28 دن تک کے کورسز آزمائیں!

ذاتی صحت کا ریکارڈ: اپنی طبی ٹیم کے ساتھ اشتراک کرنے کے لیے اپنی صحت، آپریشنز اور ٹیسٹوں کا ریکارڈ رکھیں۔

علامات کا پتہ لگانے والا: اپنی حالت کو سمجھنے اور اس کا انتظام کرنے کے لیے اپنی علامات کو ٹریک کریں۔

دواؤں اور ملاقاتوں کے لیے یاددہانی: اپنی دیکھ بھال کو سب سے اوپر رکھنے کے لیے اطلاعات کو شیڈول کریں۔

اسٹول ٹریکر: برسٹل اسٹول چارٹ کی بنیاد پر اپنے دن کے دوران اپنے آنتوں کی حرکت کو ریکارڈ کریں۔

نیوز فیڈ: IBD کمیونٹی سے متعلق قابل اعتماد اور متعلقہ خبروں تک رسائی حاصل کریں۔

لائبریری: NHS اور Crohn's and Colitis UK (CCUK) کے مضامین اور ویڈیوز سے Crohn's or Colitis کے ساتھ رہنے کے بارے میں مزید جانیں۔

اپنی ہسپتال کی ٹیم کو پیغام دیں: اگر آپ کا ہسپتال سائن اپ ہے تو آپ اپنی ہسپتال کی ٹیم کے ساتھ پیغامات وصول اور بھیج سکتے ہیں!

اپنے Apple Health یا Google Fit کو لنک کریں: آپ اپنے ڈیٹا کو Apple Health ایپ یا Google Fit سے لنک کرنے کا انتخاب کر سکتے ہیں تاکہ آپ اپنی کلینیکل ٹیم کے ساتھ صرف پڑھنے کی رسائی حاصل کر سکیں۔ اس سے آپ کو بصیرت پیدا کرنے میں مدد ملے گی کہ آپ کا طرز زندگی آپ کی حالت پر کیسے اثر انداز ہوتا ہے۔

ہمارے مفت ماہر کی قیادت والے کورسز کے بارے میں مزید

ہم نے خاص طور پر افراد کو ان کے IBD سفر میں مدد کرنے کے لیے مختلف کورسز بنائے ہیں۔

فی الحال، ہمارے طویل کورسز خود نظم و نسق کے 5 بڑے شعبوں پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، بشمول:

سونا

علاج

خیریت

جسمانی سرگرمی

لاک ڈاؤن میں زندگی

ان کورسز کو لے کر، آپ کو آپ کی پیشرفت پر ہفتہ وار رپورٹس دی جائیں گی!

ہمارے پاس 30 سے ​​زیادہ سنگلز کورسز کی ایک لائبریری بھی ہے جس میں چھوٹی سرگرمیاں، ویڈیوز اور وسائل شامل ہیں جو کسی بھی وقت آسانی سے قابل رسائی ہیں۔

ہمارے تمام کورسز ان لوگوں کے ذریعہ بنائے گئے ہیں جو IBD کے ساتھ زندگی کو سمجھتے ہیں، بشمول ماہرین اور مریضوں کے گروپ۔

ایپ میں شامل کچھ ماہرین میں شامل ہیں...

- معروف NHS کنسلٹنٹ معدے کے ماہر

- کرون کی بیماری کا ذاتی تجربہ رکھنے والی IBD ماہر نرس

- IBD فارماسسٹ

- IBD ورزش کے ماہر کوچ اور اسٹوما واریر

ہمارے صارفین کے تاثرات...

IBD والے 87% افراد جنہوں نے ایک ہفتے تک ہمارے کورسز کا استعمال کیا انہوں نے کہا کہ انہوں نے اپنی صحت اور دماغی صحت میں بہتری محسوس کی!

ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ہمارے کورسز نے صرف ایک ہفتے کے بعد IBD علامات پر قابو پایا!

"میرے لیے، یہ اپنی ٹیم سے ایک اضافی ٹیم رکھنے جیسا ہے، لیکن جذباتی مدد اور تناؤ کے لیے"

"ایسا کورس کرنا بااختیار بناتا ہے جہاں اس کا مجموعی مقصد آپ کی اپنی علامات، صحت اور تندرستی کو بہتر بنانے میں مدد کرنا ہو"

"کورسز بڑے پیمانے پر معاون ہوتے ہیں - عام طور پر اس قسم کی دیکھ بھال نہیں کرتے"

آپ کے لیے ہمارا پیغام:

ہم جانتے ہیں کہ Crohn's or Colitis (IBD) کے ساتھ رہنا کبھی کبھی مشکل، تنہائی یا تھکا دینے والا ہو سکتا ہے۔ بھڑک اٹھنے کے دوران علامات پر قابو پانا یا یہ جاننا ہمیشہ آسان نہیں ہوتا ہے کہ جب آپ معافی میں ہوں تو ایک مضبوط تندرستی پیدا کرنے کے لیے کیا اقدامات کرنے چاہئیں۔

ہم ایک سماجی اثر پر مرکوز کمپنی ہیں، جس کی بنیاد ایسے مریضوں اور معالجین نے رکھی ہے جو طویل مدتی سوزش والی حالتوں میں مبتلا افراد کی صحت اور تندرستی کو بہتر بنانے کے لیے پرعزم ہیں۔ ہمیں یقین ہے کہ ہر فرد اپنے سفر میں مدد کے لیے مناسب اور قابل رسائی دیکھ بھال کا مستحق ہے۔

ہمارا مقصد آپ کو عملی ٹولز اور مشورے فراہم کرنا ہے جو طویل مدتی میں آپ کی صحت اور تندرستی کو بہتر طریقے سے ٹریک کرنے، ان کا نظم کرنے اور بہتر بنانے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔ ہم امید کرتے ہیں کہ ہماری کمیونٹی میں شامل ہو کر، آپ کو اپنی باقاعدہ طبی دیکھ بھال کے ساتھ ساتھ اپنی حالت کے خود نظم و نسق میں مزید اعتماد حاصل ہوگا۔

My IBD کیئر کے بارے میں مزید جانیں:

https://ampersandhealth.co.uk/myibdcare/

ہماری آن لائن کمیونٹی میں شامل ہوں!

انسٹاگرام: www.instagram.com/ampersand_health

فیس بک: www.facebook.com/ampersandhealthfb

ٹویٹر: www.twitter.com/myamphealth

ہمارے لیے کوئی سوال ہے؟ [email protected] پر ہمارے ساتھ رابطہ کریں۔