Mind Stories

ذہن کی beutifull کہانیوں کا بہت بڑا مجموعہ

یہ ایپ آپ کو خوشحال اور متوازن زندگی بسر کرنے کے طریقوں کے بارے میں جاننے ، اشتراک کرنے اور بات کرنے میں مدد فراہم کرتی ہے جس میں انتہائی تجربہ کار تھیروڈا بدھ راہبوں سے مراقبہ اور ذہن سازی شامل ہے۔ ان کا علم ، مشورے ، اور رہنمائی مراقبہ کا راستہ آپ کو جسمانی اور ذہنی طور پر اپنی روحانی صحت کو بہتر بنانے میں مدد فراہم کرے گا۔

اپنی ذہنی صحت اور تندرستی کو سنبھالنے میں آپ کی مدد کرتے ہوئے ، ہم نے انتہائی طبی اعتبار سے ثابت شدہ ، سائنس سے تعاون یافتہ تکنیک اکٹھا کیا ہے جو آپ کی پریشانی ، تناؤ اور تناؤ کو 7 منٹ میں کم کردیں گے نیز آپ کے موڈ کو بہتر بنائیں گے۔

جب آپ پریشانی ، پریشانی ، یا پریشانی کا احساس دلاتے ہو اور فوری اضطراب کو کم کرنے کی ایک مشق شروع کرنے کے لئے کال می می بٹن پر ٹیپ کریں۔ مائنڈ ایج آپ کو ذہنی طور پر یہ سوچنے میں مدد دیتی ہے کہ اس وقت آپ کیسا محسوس ہورہا ہے ، تناؤ سے نجات کی ایک آسان ورزش میں آپ کو چلاتا ہے ، اور مستقبل کے لئے آپ کی تخصیصی اضطراب کم کرنے کے پروگرام کو بہتر بنانے کے ل exercise ورزش کے بعد اپنے جذبات کو لاگ ان کرتا ہے۔