Low Carb

روزانہ نئی کم کارب ترکیبیں اور وزن کم کرنے کے ل diet غذا کا منصوبہ

مفت لو کارب باورچی خانے سے متعلق ایپ آپ کو ہر دن 3 مزیدار کم کارب ترکیبیں فراہم کرتا ہے ، جسے آپ 30 منٹ سے بھی کم وقت میں تیار کرسکتے ہیں۔

آپ کو لو کارب باورچی خانے سے محبت کرنے کی 10 وجوہات:

app ایپ مفت ہے

♥ کم اور ہے: روزانہ 3 مزیدار کم کارب ترکیبیں

stomach پیٹ ، ٹانگوں ، کولہوں اور مزید کے لئے ورزش

♥ ویگن ، سبزی خور اور نارمل کم کارب ترکیبیں

♥ مرحلہ وار ہدایات ، تاکہ ہر ڈش کامیاب ہوجائے

. اپنے ذاتی پسند کو بچائیں

your اپنی پسندیدہ ترکیبیں بانٹیں اور اپنے دوستوں کے ساتھ کھانا پکائیں

your اپنی کم کارب ڈائیٹ پلان اپنے مطابق بنائیں

shopping متعدد ترکیبوں سے اپنی شاپنگ لسٹ بنائیں

ortion جزوی کیلکولیٹر اور ایک نظر میں غذائیت سے متعلق معلومات

low ایک مکمل کم کارب کوکر ، ہر ہفتے نئی ترکیبیں

nutrition غذائیت اور کم کارب کے موضوع پر بہت سارے نکات اور چالیں

ایک نیٹریشن پلان کے ساتھ وزن کم کریں

کیا آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں ، اپنی برداشت کو بہتر بنائیں ، صحت مند اور متوازن غذا کھائیں ، نئی توانائی اور حوصلہ افزائی تلاش کریں یا پٹھوں کی تعمیر کریں؟ مفت تغذیہاتی منصوبوں میں ہر ایک کے لئے کچھ نہ کچھ ہے۔

وزن میں کمی کی ترکیبیں: ہماری کم کارب ترکیبیں آپ کو جلدی کٹ میں تمام اہم اقدامات دکھاتی ہیں تاکہ آپ اپنا وقت ضائع نہ کریں اور جلدی سے معلوم ہوجائے کہ کیا آپ واقعی ڈش کھانا چاہتے ہیں۔ اس کے علاوہ نہ صرف کیلوری ، کاربوہائیڈریٹ ، پروٹین اور چربی بلکہ تمام وٹامنز ، معدنیات وغیرہ بھی شامل ہیں۔

ڈائٹ پلان: ہماری ڈائیٹ پلان آپ کی اقدار (اونچائی ، وزن ، عمر ، صنف اور بہت کچھ) کی بنیاد پر ایک مناسب کم کارب ڈائیٹ پلان تشکیل دیتا ہے (کیٹوجینک بھی ممکن ہے ، یعنی "لو کارب ہائی پروٹین" کی بجائے بہت ساری چربی والی "لو کارب ہائی فٹ") کھانے کی تجاویز کے ساتھ "بہت سارے پروٹین کے ساتھ)۔

وزن میں کمی کا کورس: بہت سے کم کارب گائیڈز میں ہم آپ کو وہ سب کچھ بتاتے ہیں جس سے آپ کو وزن کم کرنے کے ل to جاننے کی ضرورت ہوتی ہے بلکہ صحت سے بھی اور مستقل طور پر بھی۔ وزن کم کرنا صرف اس صورت میں کام کرتا ہے اگر آپ کے پاس واقعی ہر صورتحال کا ایک اچھا حل ہو۔ اکیلے پرہیز کرنا وزن میں کمی کے کامیاب ہونے کی کوئی ضمانت نہیں ہے۔

لو کارب باورچی خانے کے ورزش

آپ کے "پریشانی والے مقامات" پیٹ ، ٹانگیں ، کولہوں اور بازو ہیں؟ مشقیں خاص طور پر خواتین کے لئے منتخب کی گئیں ہیں اور آپ کو بیکنی کی بہترین شخصیت حاصل کرنے میں مدد ملے گی! تیراکی کا موسم شروع ہونے والا ہے ، لہذا آج ہی ایک ورزش کے ساتھ شروع کریں جو صرف آپ کے لئے تیار کیا گیا تھا!

چاہے دفتر میں ، گھر میں ، اسکول میں یا کاروباری دورے پر ، آج ہی اپنے خوابوں کا آغاز کامل بیکنی کی شخصیت سے کرو! آپ کو ایک مختصر ورزش کے ل only صرف تھوڑی سی جگہ اور چند منٹ کی ضرورت ہوگی جو بالکل کسی عورت کے جسم کے مطابق ہے۔

اپنے جسم کی ورزش کریں ، کیلوری جلائیں ، وزن کم کریں - آپ کو ایک سیکسی جسم جلدی مل جاتا ہے!

ہم آپ کے تاثرات کے منتظر ہیں!

صرف ایک ای میل بھیجیں [email protected] پر

آپ کی کم کارب باورچی خانے کی ٹیم