Learn Yoga: Easy Yoga Classes

یوگا روزانہ ورزش اور مراقبہ کے لیے بہترین ابتدائی افراد کے لیے دماغ اور جسم

ہماری یوگا ایپ میں خوش آمدید – جسم اور دماغ دونوں کے لیے آپ کی صحت کے لیے روزانہ گائیڈ! ہماری یوگا ایپ آپ کو اپنی صحت اور تندرستی کے اہداف کو حاصل کرنے کے لیے درکار ہر چیز فراہم کرنے کے لیے بنائی گئی ہے، چاہے آپ ابتدائی ہوں یا تجربہ کار یوگا پریکٹیشنر۔

ہماری یوگا ایپ ایک مفت ابتدائی ایپ ہے جس میں یوگا ورزش اور مراقبہ ٹیوٹوریلز کی ایک وسیع رینج موجود ہے، یہ سبھی آپ کو تناؤ کو کم کرنے، لچک کو بڑھانے میں مدد کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہیں۔ ، اور مجموعی بہبود کو فروغ دیتے ہیں۔ ہماری روزانہ کی ورزشیں شروع کرنے والوں کے لیے بہترین ہیں، اور ہمارے تجربہ کار یوگا اساتذہ ہر پوز اور ورزش میں آپ کی رہنمائی کریں گے، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ آپ اپنی مشق سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھا رہے ہیں۔

چاہے آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں، اپنے جسم کو ٹون کرنا چاہتے ہیں، یا آرام اور آرام کرنا چاہتے ہیں، ہماری یوگا ورزش میں آپ کے لیے کچھ ہے۔ ہم مختلف قسم کی یوگا کلاسز پیش کرتے ہیں، بشمول نرم یوگا، پاور یوگا، اور ونیاسا یوگا، نیز ٹارگٹڈ ورک آؤٹس جیسے کہ پائلٹس اور اسٹریچنگ جو جسم کے مخصوص حصوں پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔

ہماری یوگا کلاسز کے علاوہ، ہماری ایپ میں مختلف گائیڈڈ مراقبہ کے سبق بھی شامل ہیں جو آپ کو ذہن سازی، تناؤ کو کم کرنے، اور آپ کی مجموعی ذہنی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہیں۔ گائیڈڈ مراقبہ سے لے کر سانس لینے کی مشقوں تک، ہماری ایپ میں وہ سب کچھ ہے جس کی آپ کو اندرونی سکون اور سکون حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔

کچھ مشہور یوگا پوز اور آسن آپ کو ہماری یوگا ایپ میں مل سکتے ہیں۔

1. نیچے کی طرف کتا

2. درخت کا پوز (ورکساسنا)

3. واریر II (ویرابھدراسنا II)

4. مثلث پوز (ٹریکوناسن)

5. بچے کا پوز (بالاسنا)

6. کوبرا پوز (بھجنگاسنا)

ہماری یوگا ایپ میں، ہمیں یقین ہے کہ تندرستی صرف جسمانی تندرستی سے زیادہ ہے – یہ آپ کے دماغ اور جسم کی دیکھ بھال کے بارے میں ہے۔ اسی لیے ہم نے اپنی ایپ کو آپ کی صحت اور تندرستی کی تمام ضروریات کے لیے ون اسٹاپ شاپ کے طور پر ڈیزائن کیا ہے۔ یوگا ایپ انٹرنیٹ کے بغیر بھی کام کرتی ہے، آف لائن سپورٹ کو فعال کرتی ہے۔ یوگا اور مراقبہ سے لے کر فٹنس ٹریکنگ تک، ہماری ایپ میں وہ سب کچھ ہے جس کی آپ کو اپنے فلاحی اہداف حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔

تو انتظار کیوں؟ آج ہی ہماری یوگا ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور تندرستی کے لیے اپنا سفر شروع کریں! ہماری ایپ کے ذریعے، آپ اپنے گھر سے صحت اور تندرستی کے اہداف حاصل کر سکتے ہیں۔ چاہے آپ ابتدائی ہوں یا تجربہ کار یوگی، ہماری ایپ میں ہر ایک کے لیے کچھ نہ کچھ ہے۔

شرائط اور رازداری کی پالیسی: http://cookbookrecipes.in/otherapps/videoFeeds/privacy_general/Privacy_Policy.php?appname=Learn%20Yoga

ہم سے رابطہ کریں: [email protected]