Başlangıç yoga dersleri

Yoga derslerimizi takip edin ve adım adım yeni başlayanlar için yoga öğrenin.

Yoga eğitimi uygulaması, herkes için süper kullanışlı bir yoga eğitim platformudur. Uygulamamız, yeni başlayanlardan ileri seviyeye kadar değişen insanlar için gerçek bir yoga ortağıdır. Burada size evde yoga öğrenmenize ve pratik yapmanıza yardımcı olabilecek seçilmiş bir video listesi sunuyoruz. Ev uygulamanızı geliştirin ve uygulamamızdan yoga tavsiyesi alın.

Yoga yapmak esnekliğinizi, nefes kontrolünüzü, kan akışınızı, vizyonunuzu, kemik sağlığınızı ve kas gücünüzü geliştirir. Uygulamamızdan öğrenebileceğin birçok yoga pozu var. Yarım ay denge pozu, dansçı pozu kaslarınızı güçlendirirken odaklanmanız için sizi eğitebilir. Kobra pozu, göğsü ve akciğeri germeye yardımcı olan en iyi asanalardan biri olarak kabul edilir. Günlük yoga uygulamasının başlıca avantajları arasında kilo verme, güç ve esneklik kazanma, ağrısız adet görme, vücut detoksu vb. sayılabilir. Ayrıca, bu sezon moralinizi yükseltmek için Cadılar Bayramı temalı harika yoga pozları bulun.

Uygulamada kendi kendine öğretilen yogaya göz atın ve kendinizi daha yansıtıcı ve dahili olarak yönlendirin. Yeni başlayan biriyseniz, yogaya başlamanız için "yeni başlayanlar yogası" gibi özel kategoriler vardır. Hatha yoga akışı, bedeni ve zihni hizalamak ve sakinleştirmek için belirli yoga pozlarını ve nefes alma tekniklerini kullanır. Günlük öz bakım yogası yapmanın sayısız fiziksel ve zihinsel faydası olabilir.

Yoga, egzersiz yapmanın bir yolundan daha fazlasıdır. Hayatınızı yaşama şeklinizde derin bir değişiklik olabilir. Germe, kas güçlendirme, meditasyon ve rahatlamayı karıştıran bir zihin ve vücut egzersizidir. Güneşi selamlama Yoga, 12 güçlü yoga pozundan oluşan bir dizidir. Vücut ve zihin üzerinde olumlu bir etki ve ayrıca harika bir kardiyovasküler egzersiz sağlar. Asana ve meditasyon pratiğinizi kaydetmek için bir yoga takip günlüğümüz var.

Bu yoga eğitimi uygulaması aşağıdaki gibi özelliklerle birlikte gelir:

1. Zamanlayıcı özelliği ile yogayı kullanmanın kolay bir yolu.

2. Eksiksiz yoga, meditasyon ve derin gevşeme uygulamaları boyunca size rehberlik edecek sesli talimatlar içeren Yoga.

3. Zihninizi ve bedeninizi sakinleştirmek için ekipman gerektirmeyen 30 günlük yoga egzersiz planı.

4. Uzman tavsiyesi ve talimatları almak için kişiselleştirilmiş bir yoga eğitimi ustası bulun.

5. Farklı yoga pozları ve faydaları hakkında daha fazla bilgi edinin.

6. Yüksek kaliteli yoga eğitim videoları ile basit adım adım talimatlar.

7. Yağ yakma egzersizleri ve esneklik eğitimi dahil tüm yoga asana eğitimlerini alın.

Yoga, sessiz, meditatif olduğu ve diğer insanlarla çok az etkileşim gerektirdiği için içe dönükler için ideal bir egzersizdir. Yoga, eski bir nefes alma ve germe sanatıdır. Sağlıklı bir yaşam için en iyi yogayı kilo verme ile bulabilir ve düzenli uygulama ile genç görünebilirsiniz. Uygun bir yoga planlayıcısı ile yogayı günlük rutininiz haline getirin. Yoga dersleriyle ilgili adım adım talimatlar ve videolar alın ve fitness yolculuğunuza başlayın.

Yoga, fiziksel ve zihinsel sağlığı geliştirmek için pozları ve nefes alma tekniklerini bütünleştirir. Nefes almaya ve farkındalığa odaklanan Hatha yoga gibi daha yavaş, daha meditatif stiller dahil olmak üzere birkaç çeşidi vardır. Vinyasa gibi aktif bir yoga stili, güç ve esneklik için daha fazla fiziksel egzersizi birleştirir. Bu yoga eğitimi uygulaması, kilo verme yogası ve karın yağını azaltmak için egzersizler arayanlar için iyi bir arkadaş olacaktır.

Terms and Privacy Policy: http://cookbookrecipes.in/otherapps/videoFeeds/privacy_general/Privacy_Policy.php?appname=Learn%20Yoga

Contact us: [email protected]