Keto Diet

کم کارب ترکیبیں، کیٹو کیلکولیٹر اور کیٹو میل پلانر کے ساتھ وزن میں کمی کا انتظام کریں۔

ہمارے کیٹو ٹریکر کے ساتھ آسانی سے اپنے کیٹو کے سفر کو ٹریک کریں اور بلٹ ان کارب کاؤنٹر کے ساتھ اپنے کارب انٹیک کو کنٹرول کریں۔ چاہے آپ کیٹوجینک ڈائیٹ میں نئے ہوں یا پرو، ہمارا کیٹو ٹریکر آپ کو اپنی پیشرفت میں سرفہرست رہنے میں مدد کرتا ہے، جس سے آپ کے مقاصد کو حاصل کرنا آسان ہوتا ہے۔ کارب کاؤنٹر آپ کو اپنے روزانہ کاربوہائیڈریٹ کی نگرانی کرنے کی اجازت دیتا ہے، اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ آپ مؤثر وزن میں کمی کے لیے اپنی حدود میں رہیں۔ ہمارے کیٹو ٹریکر اور کارب کاؤنٹر کے ساتھ، آپ کی کیٹو ڈائیٹ کا انتظام کرنا کبھی بھی آسان نہیں تھا!

صحت مند اور آسان کیٹو ڈائیٹ کی ترکیبیں تلاش کر رہے ہیں؟ اور انہیں کیسے بنایا جائے؟ آپ صحیح جگہ پر ہیں! ابھی بہترین کیٹو ڈائیٹ ایپ مفت انسٹال کریں اور بہت سی مفت کیٹو ترکیبیں حاصل کریں جو کم کارب اور چکنائی زیادہ ہیں جو آپ کی کیٹوجینک ڈائیٹ پر قائم رہنا آسان اور آسان بنا دیں گی۔ ہر ترکیب میں مرحلہ وار کھانا پکانے کی ہدایات اور غذائیت سے متعلق حقائق کا لیبل ہوتا ہے۔ اپنی تمام غذائی ضروریات کے لیے حتمی کیٹو ڈائیٹ ایپ مفت دریافت کریں۔

کیٹو ڈائیٹ ٹریکر - کارب کاؤنٹر کی خصوصیات:

• غذائیت - ہر روز اپنی کیلوری اور میکرو کو ٹریک کریں - کم کارب غذا پر رہنا پہلے سے کہیں زیادہ آسان ہے!

• بہت ساری زبردست کیٹو ترکیبیں مفت

• پسندیدہ سیکشن - تاکہ آپ سیدھے کیٹو اور کم کارب ریسیپیز پر جاسکیں جن کی آپ کو ضرورت ہے۔

یہ کیٹو فری ایپ ایک آسان پیروی کرنے والا کیٹو سائیکل مہیا کرتی ہے جو ابتدائی اور جدید صارفین کے لیے یکساں ہے۔

کیٹو ڈائیٹ ایپ کیا ہے؟

کیٹو ڈائیٹ (جسے کیٹوجینک ڈائیٹ، کم کارب ڈائیٹ اور LCHF ڈائیٹ بھی کہا جاتا ہے) ایک کم کاربوہائیڈریٹ، زیادہ چکنائی والی خوراک ہے۔ وزن میں کمی کے لیے کیٹو ڈائیٹ کو برقرار رکھنا بہت اچھا ہے۔ مزید برآں، مطالعات کی بڑھتی ہوئی تعداد کے مطابق، کم کاربوہائیڈریٹ والی خوراک ذیابیطس، دل کی بیماریوں، فالج، الزائمر، مرگی اور بہت کچھ کے خطرے کے عوامل کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے!

یہ کیٹو ڈائیٹ ایپ مفت آپ کے کیٹو ڈائیٹ کے کل سفر میں معاونت کے لیے جامع ٹولز مہیا کرتی ہے۔

کیٹو کھانا ایک غذائی انقلاب ہے!

غذائیت کا منظرنامہ بدل رہا ہے۔ کیٹوڈیٹ (کم کارب غذا) قبولیت میں بڑھ رہی ہے اور ایک غذائی انقلاب شروع ہو رہا ہے۔ ہم اضافی چینی اور کاربوہائیڈریٹ کے ساتھ اپنے تعلقات کے نقصان دہ اثرات کو محسوس کرنا شروع کر رہے ہیں۔

کیٹوجینک ڈائیٹ ایپ آپ کے بلڈ شوگر کو مستحکم رکھنے کے لیے کم کارب ترکیبوں پر توجہ مرکوز کرتی ہے، جس سے آپ کے جسم کو انسولین کی حساسیت دوبارہ حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے اور آپ کے موڈ اور توانائی کی سطح کو مستحکم رکھا جاتا ہے۔

جب آپ کیٹوجینک غذا پر ہوتے ہیں، تو آپ یہ توقع کر سکتے ہیں:

• جسم کی چربی کو کھونا

• دن کے دوران مسلسل توانائی کی سطح رکھیں

کھانے کے بعد زیادہ دیر تک سیر رہیں، کم ناشتہ اور زیادہ کھانے کے ساتھ

یہ مفت کیٹو ایپ ایک جامع کیٹو مینیجر ٹول پیش کرتی ہے جو روزانہ کھانے کے انتخاب میں آپ کی رہنمائی کرتی ہے۔

کم کارب ڈائیٹ ایپس میں سینکڑوں کیٹو کی ترکیبیں مفت ہوتی ہیں!

کیٹو کی ترکیبیں آپ کو بہتر محسوس کرتی ہیں، بہتر رہتے ہیں اور بہتر کھاتے ہیں۔ ہر مفت کیٹو کی ترکیبیں مزیدار ہوتی ہیں – ہم جانتے ہیں کیونکہ ہم صرف وہی شیئر کرتے ہیں جنہیں ہم پسند کرتے ہیں۔

ہم نے آپ کے لیے کم کارب کی سیکڑوں ترکیبیں مفت میں شامل کی ہیں۔ ان کم کارب ترکیبوں کا بنیادی مقصد یہ ہے کہ:

• کاربوہائیڈریٹ کو کم رکھیں - مثالی طور پر، ایک دن میں 25 گرام سے کم

• اپنے پروٹین کی مقدار میں اضافہ کریں۔

• مزیدار کھانوں سے آپ کو بھر پور اور سیر رکھیں

ketodietapp آپ کی تمام چیزوں کے لیے جانے والا وسیلہ ہے، جس سے آپ کی کل کیٹو غذا کو آسانی کے ساتھ برقرار رکھنا آسان ہوجاتا ہے۔

کیٹو کیلکولیٹر اور کیٹو کھانے کا منصوبہ

ہمارے کیٹو کیلکولیٹر مفت کے ساتھ اپنی غذا کی تاثیر کو زیادہ سے زیادہ کریں، جو آپ کو بہترین صحت برقرار رکھنے میں مدد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ کیٹو کیلکولیٹر مفت خصوصیت آپ کو اپنے میکرو کو ایڈجسٹ کرنے اور کھانے کی منصوبہ بندی کرنے کی اجازت دیتی ہے جو آپ کے مقاصد کے مطابق ہوں۔ آسانی سے کم کاربوہائیڈریٹ رہنے کے لیے کیٹو کیلکولیٹر کا استعمال کریں۔ ہمارا کیٹو کیلکولیٹر غذائیت سے متعلق تفصیلی بصیرت فراہم کرکے آپ کے غذا کے سفر کی حمایت کرتا ہے۔

کیٹو کھانے کی منصوبہ بندی کی سادگی دریافت کریں۔ ہر کیٹو کھانے کا منصوبہ اس بات کو یقینی بنانے کے لیے تیار کیا گیا ہے کہ آپ اطمینان بخش کیٹو کھانوں سے لطف اندوز ہوتے ہوئے متوازن غذائیت حاصل کریں۔ ہمارا کیٹو کھانے کا منصوبہ ساز وہ آلہ ہے جس کی آپ کو صحت مند، کم کارب طرز زندگی کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہے۔ کیٹو کھانوں کے ساتھ اپنی غذا کو بہتر بنائیں جو اتنے ہی لذیذ ہوں جتنے صحت مند ہوں۔ ہمارے کیٹو کھانے کے منصوبہ ساز کے ساتھ، آپ آسانی سے کیٹو کھانے تیار کر سکتے ہیں جو آپ کے صحت کے اہداف کے مطابق ہوں۔

آج ہی اس مفت کیٹو ایپ کو ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنے کم کارب، مفت کیٹو ڈائیٹ کا سفر شروع کریں!