Healthy Food - Healthy Recipes

متوازن غذا اور وزن میں کمی کے لیے ہزاروں صحت بخش ترکیبیں براؤز کریں۔

صحت مند کھانے کی ترکیبیں ایپ آپ کو بہت ساری صحت مند ترکیبیں پیش کرتی ہے۔ ان میں ناشتے کی ترکیبیں، دوپہر کے کھانے کی ترکیبیں، رات کے کھانے کی ترکیبیں، چکن کی ترکیبیں، بیف کی ترکیبیں، مچھلی کی ترکیبیں، سلاد کی ترکیبیں، سوپ کی ترکیبیں اور میٹھے کی ترکیبیں شامل ہیں۔

صحت مند غذا کے لیے ہمیں صحت بخش خوراک کی ضرورت ہے۔ سپر فوڈ غذائیت صحت کے خطرات کو کم کرنے میں آپ کی مدد کر سکتی ہے۔ مغربی ممالک میں لوگ کینسر، دل کی بیماری، ہائی بلڈ لیول اور ہائی بلڈ پریشر، موٹاپے اور ذیابیطس میں تیزی سے مبتلا ہو رہے ہیں۔ سپر فوڈز مدافعتی نظام کو مضبوط بنا کر، بہتر چکنائی فراہم کرنے، کافی فائبر فراہم کرنے اور ہماری پروٹین کی ضروریات کو پورا کرکے ان علامات کو کنٹرول کرنے میں اچھے ہیں۔

ہم صحت مند ترکیبوں کے متنوع انتخاب کے ذریعے ایک صحت مند غذا پیش کرتے ہیں، کھانا پکانا آسان ہے۔ مزیدار اور صحت بخش ترکیبیں تلاش کریں، نیز کم کارب والی ترکیبیں جو آپ کی صحت اور تندرستی پر بڑا اثر ڈالیں گی۔

اس ایپ میں آپ لطف اٹھا سکتے ہیں:

• تصویر اور سادہ تفصیلی ہدایات کے ساتھ تمام صحت مند ترکیبیں۔

• تمام مفت آسان ترکیبیں زمروں میں تقسیم ہیں۔

• آپ اپنی پسند کی ترکیبیں منتخب کر سکتے ہیں اور انہیں اپنے پسندیدہ میں رکھ سکتے ہیں۔ آپ پکی ہوئی ترکیبیں محفوظ کر سکتے ہیں۔

• کیلوری کی ایک میز ہے۔

• ریسیپی ایپ آف لائن کام کرتی ہے اور آپ کی پسندیدہ ترکیبیں ہمیشہ آپ کے ساتھ رہیں گی، یہاں تک کہ جب آپ کے پاس انٹرنیٹ کنکشن نہ ہو!

تصاویر کے ساتھ صحت مند نسخہ کی سادہ ہدایات

وزن کم کرنے کے لیے ہر صحت مند نسخہ میں تصویر کے ساتھ مرحلہ وار آسان ہدایات ہوتی ہیں۔ ہماری صحت مند کھانے کی ترکیبیں ایپ میں بہت سی مزیدار ترکیبیں مفت حاصل کریں۔ دیگر ریسیپی ایپس کے برعکس، صحت مند کھانے کی ترکیبیں آف لائن استعمال کی جا سکتی ہیں۔ یہ اینڈرائیڈ کے لیے ہماری صحت مند ترکیبیں ایپ کو آپ کے باورچی خانے کے لیے موزوں بنا دیتا ہے۔

پسندیدہ سست ککر کی ترکیبیں جمع کریں۔

ایپ کے فیورٹ سیکشن میں اپنی پسندیدہ ڈائیٹ پلان کی ترکیبیں شامل کریں۔ آپ محفوظ شدہ کیٹو ڈائیٹ پلان کی ترکیبیں آف لائن استعمال کر سکتے ہیں۔ آپ ڈنر کے آئیڈیاز، ویک اینڈ پارٹی کے آئیڈیاز، سبزی خور، وزن کم کرنے والے ڈائیٹ پلان، کھانا پکانے اور تیاری کے وقت وغیرہ پر مبنی صحت مند کیسرول ریسیپی کلیکشن بھی بنا سکتے ہیں۔

ہمارے پاس اکثر سبزی خور، پیلیو، ہائی پروٹین، اور کم کارب غذا کی پیروی کرنے والے لوگوں کے لیے وزن میں کمی کے لیے صحت بخش کھانا ہوتا ہے۔ اگر آپ کھانے کی کسی بھی الرجی میں مبتلا ہیں، تو ہمارے پاس مونگ پھلی سے پاک ترکیبیں، گلوٹین سے پاک ترکیبیں، گندم سے پاک ترکیبیں، لییکٹوز سے پاک ترکیبیں اور ڈیری فری ہیں۔ غذائیت سے متعلق معلومات جیسے کیلوریز، کولیسٹرول، کاربوہائیڈریٹ، اور چربی صحت مند کھانے کی ترکیبیں ایپ میں دستیاب ہیں۔

گڑ، تلسی، ہری میٹھی مرچ اور پسی ہوئی ادرک کا استعمال کرکے گھر پر صحت بخش ترکیبیں بنائیں۔ ایپ میں کلاسک صحت مند کیسرول ڈشز جیسے کم کیلوری والی کوکیز، پگھلنے والی سبزیاں، کیلے کی چوکر کے مفنز، لہسن کی روٹی، اور مسالہ دار گاجر اور دال کا سوپ جیسی ترکیبیں ایپ میں دستیاب ہیں۔ ہماری پسندیدہ فٹنس غذا کی ترکیبیں میں یونانی سلاد، ویگن میک اور پنیر، چکن اور بروکولی اسٹر فرائی، اور سمر سلاد شامل ہیں۔

صحت مند ترکیبیں کھانا خوشگوار زندگی گزارنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ صحت مند کھانے کی پیروی کرنے کے لیے، اپنی خوراک میں کم کیلوری والے کھانے اور کم چکنائی والی ترکیبیں شامل کرنے کی کوشش کریں۔ وزن میں کمی ان اہم شعبوں میں سے ایک ہے جسے ہر کوئی نشانہ بناتا ہے۔ صحت مند رہنے کے لیے ہمیں وزن کم کرنے کی صحت مند ترکیبوں پر عمل کرنے کی ضرورت ہے جیسے کہ آپ کے وزن میں کمی کے لیے صحت مند گرینولا کی ترکیبیں اور وزن بڑھانے کی ترکیبیں۔

اب جب کہ آپ کے پاس ہماری صحت مند ریسیپی ایپ ہے، اب آپ کو نسخے کی بھاری کتابیں ساتھ لے جانے کی ضرورت نہیں ہے۔

ہر ذائقہ کے لیے ہفتہ وار، صحت مند اور لذیذ ترکیبوں کے ساتھ صحت مند غذا - بس مزیدار!

خوشی کے ساتھ کھانا پکانا!