گھریلو ورزش اور وزن میں آسانی سے کمی کے لches۔ سامان کی ضرورت نہیں!
مردوں اور عورتوں کے لیے ہوم ورزش ایپ +10 مختلف اقسام کی ورزشیں جیسے 7 منٹ کی ورزش ، آفس اسٹریچز اور بہت کچھ۔ کسی سامان کی ضرورت نہیں۔
پرائیویسی کی اعلی سطح۔
خصوصیات
اپنے ورزش میں ہر پٹھوں کے گروپ کو الگ سے نشانہ بنائیں (کندھے ، ٹانگیں ، ایبس وغیرہ)۔
میز پر بیٹھے لمبے گھنٹوں کے مقابلے میں مدد کے لیے 7 منٹ کی انٹیگریٹڈ ورزش اور آفس سٹریچ۔
مشقوں کے دوران آپ کی رہنمائی میں مدد کے لیے آواز کی مدد اور الٹی گنتی کا ٹائمر۔
محرک بیجز۔
اپنی ذاتی ٹریٹ سیٹ کرنے ، تجربے کے پوائنٹس اکٹھے کرنے اور یہ دیکھنے کی اہلیت کہ آپ کا ٹریٹ حاصل کرنے میں کتنا وقت لگتا ہے۔
متحرک اعدادوشمار کے ساتھ اپنے وزن میں کمی کی پیشرفت کی نگرانی کریں۔
30 خوبصورت موضوعات
ہر مشق کے لیے مکمل گائیڈ شامل ہے۔