Home Workout ,Exercise Tracker

ہوم ورزش، مکمل جسمانی ورزش، وزن کم کرنا، گھر پر فٹ ہونا اور ورزش کا ٹریکر

ہوم ورزش، مکمل جسمانی ورزش ایک معروف فٹنس ایپ ہے جو آپ کے پاس جم لاتی ہے۔ خواتین اور مردوں کے لیے یہ ایپ آپ کو مضبوط، دبلی پتلی اور فٹ ہونے میں مدد کرے گی – یہ سب آپ کے رہنے کے کمرے سے ہے۔ گھر پر وزن کم کریں اور فٹ کریں اور ورزش ٹریکر۔

جس جسم کو آپ چاہتے ہیں حاصل کرنا ممکن ہے۔ گھر پر ورزش، کسی بھی وقت کسی کے لیے موزوں ہے۔ پیشہ ور فٹنس کوچ کے ذریعہ ڈیزائن کیا گیا ہے۔

ورزش کے منصوبہ ساز کو تیار کیا گیا ہے تاکہ آپ گھر پر یا اپنے آرام کی جگہ سے ورزش کر سکیں جہاں آپ کے پاس سامان نہ ہو۔ ورزش کا منصوبہ ساز ایسی مشقیں فراہم کرتا ہے جو جسم کے مختلف حصوں کو نشانہ بناتی ہیں اور آپ کو اپنے مقاصد کی طرف دھکیل دیتی ہیں۔

مکمل جسمانی ورزش: چربی کا جلنا، چربی میں کمی، ایبس، اسٹریچنگ، زیادہ شدت، ٹانگیں اور بازو، بٹ، چھلانگ نہ لگانا، اور بہت کچھ ورزش کے زمروں میں شامل ہیں۔

ورزش کی لاجواب خصوصیات - مکمل جسمانی ورزش: گھر کے معمولات میں آپ کی ورزش پر نظر رکھنے کے لیے ایک ٹائمر، آڈیو پرامپٹس، ورزشوں کو انجام دینے کے بارے میں متحرک ہدایات کے ذریعے ویڈیو ٹیوٹوریل، خاص طور پر وزن کم کرنے کے لیے تیار کردہ فٹنس، ہر ورزش میں کوچنگ کے مشورے مدد کرتے ہیں۔ آپ بہتر نتائج حاصل کرنے کے لیے صحیح فارم استعمال کرتے ہیں، وارم اپ اور اسٹریچنگ روٹینز، اپنی جلنے والی کیلوریز کو ٹریک کریں، ابتدائی اور پیشہ ور دونوں کے لیے موزوں، اپنی ذاتی ٹرینر ایپ کے ذریعے وزن کم کریں، ایپ اور سوشل میڈیا کا استعمال کرتے ہوئے دوستوں اور کنبہ کے ساتھ شئیر کریں۔

تیز اور موثر ورزش زیادہ سے زیادہ چربی جلاتی ہے، جسمانی وزن کی ورزشیں – کسی سامان کی ضرورت نہیں، مکمل جسمانی ورزش کے لیے وزن کم کرنے کی فٹنس ورزش، اپنی ورزش کی گنتی، ورزش کے وقت، اور کیلوریز کی اپنی روزانہ کی رپورٹ دیکھیں جو آپ نے تمام مشقوں میں جلائی تھیں۔

گھریلو ورزش - آپ کے گھریلو ورزش کے تجربے کو خوشگوار، موثر اور آسان بنانے کے لیے مکمل جسمانی ورزش تیار کی گئی ہے، آپ کو ہر ورزش میں مہارت حاصل کرنے اور وقت کے ساتھ ساتھ اپنی پیشرفت کا مشاہدہ کرنے پر آپ پر اعتماد اور حوصلہ افزائی محسوس کریں گے۔ گھر پر کام کرنا کبھی بھی اتنا قابل رسائی اور فائدہ مند نہیں رہا۔

ایک بہتر آپ راستے میں ہیں!

ایپ میں آپ کے ایبس، سینے، ٹانگوں، بازوؤں اور بٹ کے ساتھ ساتھ پورے جسم کے لیے ورزشیں ہیں۔ تمام ورزشوں کو ماہرین نے ڈیزائن کیا ہے۔ ان میں سے کسی کو بھی سامان کی ضرورت نہیں ہے، لہذا جم جانے کی ضرورت نہیں ہے۔ اگرچہ اس میں دن میں صرف چند منٹ لگتے ہیں، یہ آپ کے پٹھوں کو مؤثر طریقے سے ٹون کر سکتا ہے اور آپ کو گھر پر سکس پیک ایبس حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔

خصوصیات:

• مردوں اور عورتوں دونوں کے لیے بہترین

• ویڈیو دکھا رہی ہے کہ ہر ورزش کیسے کی جائے۔

• ایک مصدقہ ذاتی ٹرینر کے ذریعہ تیار کیا گیا ہے۔

• آن اسکرین ہدایات اور ٹائمر

• ورزش کرنے کے لیے انٹرنیٹ کی ضرورت نہیں ہے۔

• مختلف ورزش

ورزش کی شدت کو آہستہ آہستہ بڑھاتا ہے۔

ورزش کی شدت کو قدم بہ قدم بڑھاتا ہے۔

• گائیڈز کے متن، تصاویر اور ویڈیوز کے ساتھ مشقیں۔

• باقی دنوں کو مارک اپ کریں۔

• صارف کے ورزش کو شیڈول کرنے کی اجازت دیں۔

• دنوں اور مشقوں کو دوبارہ ترتیب دیں۔

• ماہرین کے ذریعہ ڈیزائن کردہ ابتدائی اور پرو ورزش کے معمولات

• سب سے بڑا ورزش ٹرینر اور سب سے مکمل جم ورزش ایپ

• آپ کے اپنے ذاتی ٹرینر کے طور پر کام کرتا ہے۔

تربیت شروع کریں اور اپنے جسم کو تبدیل کریں۔