Health Calculator

اپنی صحت کا انتظام کرنے کے لئے 10-ان -1 ہیلتھ یوٹیلیٹی ایپ۔ علم طاقت ہے!

حتمی صحت کی افادیت ایپ کیلئے:

- اپنے مثالی وزن تک پہنچیں

- پانی کی مقدار کی نگرانی کریں

- خواتین کی صحت کا سراغ لگائیں

ورزش اور سرگرمی کے اہداف طے کریں

- خون میں الکحل کے مقدار ، حجم ، اور بہت کچھ کا اندازہ لگائیں

- اپنے جسم کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں

** اپنے مثالی وزن تک پہونچیں **

ہیلتھ کیلکولیٹر کے پاس آپ کے مثالی وزن تک پہنچنے میں مدد کے ل a بہت سارے اوزار ہیں:

- BMI (باڈی ماس انڈیکس) کیلکولیٹر

- جسمانی فیٹ فیصد کیلکولیٹر

وزن کم کرنے یا وزن میں کمی کے ل cal کیلوری کا حساب لگائیں

- مثالی وزن کا حساب لگائیں

** پانی کی مقدار کا حساب لگائیں **

صحت ، تندرستی اور خوبصورتی کے لئے ہائیڈریٹ رہنا ضروری ہے۔ لیکن اتنا پانی پینا بھول جانا آسان ہے۔ حساب کتاب کریں کہ آپ کو کتنا پانی پینا چاہئے اس بات کو یقینی بنانے کے لئے کہ آپ ہائیڈریٹ ہو۔ دیکھو اور پہلے سے کہیں بہتر محسوس کرو!

** خواتین کی صحت کو ٹریک کریں **

اپنے جسمانی چکروں کو جانیں تاکہ آپ مستقبل کے لئے منصوبہ بندی کرسکیں۔

- آپ Ovulation مدت کا سراغ لگائیں

- اپنی حمل کی مقررہ تاریخ کا حساب لگائیں

** ورزش اور تربیت کے اہداف **

یقینی بنائیں کہ آپ طاقت اور برداشت میں زیادہ سے زیادہ بہتری کے لئے صحیح شدت سے ورزش کررہے ہیں۔

- ٹارگٹ ہارٹ ریٹ (ٹی ایچ آر) ٹریننگ زون

** تخمینہ BAC ، خون کا حجم **

کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ آپ کے جسم میں فی گھنٹہ کتنی الکحل ہوتی ہے؟ یا انسانی جسم میں کتنا خون ہے؟ آپ نے اپنی زندگی میں کتنی سانسیں لیں؟ یہ خصوصیات ان سوالوں کے جوابات مہیا کرتی ہیں جو ہر ایک جاننا چاہتا ہے۔

- بی اے سی (بلڈ الکحل مواد) کیلکولیٹر (تخمینہ)

- خون کا حجم

- خون سے متعلق معلومات

- سانس کی گنتی

**علم طاقت ہے**

صحت کے اہداف کا تعین کرنے ، اور ان تک پہنچنے کے لئے ہمارے ہیلتھ کیلکولیٹر کا استعمال کریں! اپنے آپ کو اپنے مثالی وزن ، ورزش کے اہداف ، خاندانی منصوبہ بندی ، پانی کی مقدار ، اور بہت کچھ تک پہنچنے کے لئے درکار علم سے لیس کریں!