Happy Diet

خوشی کی خوراک

غذا کی پیروی کرنے سے تھک گئے ہیں جو آپ کے مطلوبہ اہداف کو حاصل کرنے میں آپ کی مدد نہیں کرتے اور درحقیقت صرف کھانے کے ساتھ آپ کے تعلقات کو خراب کرتے ہیں؟

ہمارے جسم کے بہترین کام کرنے کے لیے خوراک ایک ضرورت ہے۔ کسی بھی عورت کو اسے صرف مایوسی کے طور پر نہیں دیکھنا چاہئے نہ کہ خوشی کے طور پر۔

میں ڈاکٹر آریانا میسیمینو ہوں، نیوٹریشن بائیولوجسٹ، بایولوجی میں اعزاز کے ساتھ گریجویشن کی ہوں اور ہیپی ڈائیٹ پروگرام کی خالق ہوں۔ اپنی تعلیم کے بعد میں نے خواتین کی غذائیت پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے اپنی تربیت کو سیکٹرائز کرنے کا فیصلہ کیا۔

اور یوں ہیپی ڈائیٹ کا جنم ہوا!

اپنے آپ کو اپنی پسند کا کھانا ترک کرنے پر مجبور کرنا کوئی حل نہیں ہے۔ اس لیے اپنی پسند کا کھانا بند کرنے کے بجائے، آپ کو اپنے جسم کی خود کو منظم کرنے کی قدرتی صلاحیت کو دوبارہ دریافت کرنا چاہیے اور توازن اور ذائقہ کے ساتھ کھانا سیکھنا چاہیے۔

ہیپی ڈائیٹ کے ساتھ آپ واقعی ایک صحت مند اور پائیدار طرز زندگی دریافت کریں گے، درجنوں صحت مند ترکیبیں اور سب سے بڑھ کر آپ کو کھانے اور اسکیل کی سوئی کو دیکھنے کی لذت کو دوبارہ دریافت کریں گے جس سے آپ کو اچھا محسوس ہوتا ہے۔

ہیپی ڈائیٹ پلیٹ فارم کی رکنیت میں کیا شامل ہے؟

- اپ لوڈ کریں اور اپنے کھانے کا منصوبہ دیکھیں

- آپ کی خوراک کو مختلف کرنے کے لئے ہر ہفتے نئی مزیدار ترکیبیں۔

- خواتین کی صحت سے متعلق تمام غذائی نکات اور مضامین پڑھیں

- جب چاہیں 100 سے زیادہ ترکیبوں کے ساتھ آرکائیو تک رسائی حاصل کریں۔

- اپنی پسند کی ترکیبیں بنانے کے لیے اپنی "شاپنگ لسٹ" بنائیں اور شیئر کریں۔

- دکان میں ہیپی ڈائیٹ گائیڈز اور لوازمات خریدیں جو آپ کو اپنے نئے طرز زندگی کو برقرار رکھنے میں مدد فراہم کریں گی۔

- اپنے کھانے کے لیے نئے متبادل پیدا کریں جو آپ کے کھانے کے منصوبے کا احترام کریں۔

آپ یہ سب کچھ ایک پیشہ ور ماہر حیاتیات اور سینکڑوں خواتین پر مشتمل کمیونٹی کے تعاون سے کر سکتے ہیں جنہوں نے ہیپی ڈائیٹ کا طریقہ آزمایا ہے اور وہ اب محرومی اور بری عادتوں کے چکر میں نہیں پڑی ہیں۔

پلیٹ فارم کو سبسکرائب کرنا واقعی آسان ہے، آپ کو صرف ماہانہ یا سالانہ پلان میں سے انتخاب کرنے کی ضرورت ہے اور آپ کے پاس کریڈٹ یا پری پیڈ کارڈ دستیاب ہے!